ALEXSKIN community — сообщество бренда ALEXSKIN

Подборка хороших новостей от ALEXSKIN

Напоминаем: в мире происходит немало доброго, важного и действительно вдохновляющего! Собрали самые интересные и приятные события☀️

❤ Когда доброе намерение объединяет тысячи сердец.
Один парень из Санкт-Петербурга начал проект по кормлению бездомных кошек и выкладывал отчеты каждый день. Ровно 100 дней подряд на его встречи никто не приходил — казалось, что инициатива никому не интересна. Но он не сдался! А на сотый день его история так тронула людей, что в парк пришла огромная толпа единомышленников с кормом и поддержкой. Это лучшее доказательство того, что искреннее добро всегда находит отклик!

❤ Женская сила на защите природы: отряд «Power of Mama».
На острове Калимантан в Индонезии местные женщины объединились в первую женскую пожарную команду, чтобы защищать тропические леса и редких животных от огня. Раньше тушение считалось исключительно мужским делом, а сегодня смелые мамы не только тушат торфяные пожары, но и вдохновляют весь регион на заботу об экологии!

❤ Наука создаёт медицину, заточенную под женский организм.
Национальные институты здравоохранения (NIH) выделяют 21 миллион долларов на масштабный проект по изучению женской гормональной системы. Скоро методы лечения и подборы дозировок будут учитывать индивидуальную биологию каждой женщины, а не средние стандарты.

❤Амазонские леса получают шанс на восстановление.
Масштабные инициативы по снижению вырубки и восстановлению лесного покрова в бассейне Амазонки дают первые ощутимые результаты. Главные «лёгкие планеты» постепенно восстанавливают свой баланс благодаря усиленному международному контролю и эко-проектам.

Если о хорошем не кричат на каждом углу — это не значит, что его нет!

Какая новость порадовала вас сильнее всего? ❤ Поделитесь мнением в комментариях — нам очень важно ваше мнение!

С чего смеялась наша команда в сентябре? 😄

Продолжаем нашу любимую традицию и делимся подборкой мемов, которые в сентябре разлетались по нашим рабочим чатам быстрее осенних дедлайнов!

Спасибо за ваши реакции и мемы под прошлыми выпусками — это лучшая мотивация продолжать рубрику! ❤

Если хотите продолжение в октябре, обязательно ставьте реакции. И, конечно, отправляйте в комментарии свои самые любимые мемы месяца👇

ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ РОЗЫГРЫШ ДЛЯ ВСЕХ🎁

⚡Итоги: 31 октября в 19:00
🎁Подарок: пептидные патчи от бренда ALEXSKIN
👑Количество победителей: 5 + 1 победительница за активность

Как учавствовать:
1. Подписаться на наш канал
2. Нажать кнопку «Участвую!»

🌷Октябрь — это шуршание листьев под ногами, тёплый шарф, уютный запах корицы и вечерний чай после долгого дня. Время, когда хочется окружить себя комфортом, замедлиться и подарить себе ещё больше заботы. Пусть этот месяц принесёт вам душевное тепло, осеннюю эстетику и приятные сюрпризы.
И один из таких сюрпризов, возможно, ждёт вас прямо здесь!

И снова определяем новую самую активную звёздочку нашего сообщества! 💫

Спасибо за тёплые слова в комментариях, интересные темы и ту особенную, по-настоящему домашнюю атмосферу, которую мы все так ценим. 

Наши объятия (и патчи) летят к @ist_sergeevna 🎁
Пусть подарок принесёт ещё больше приятных моментов, уюта и вдохновения для заботы о себе! 

А с наступлением октября у каждой из вас открывается новый шанс проявить себя и получить наш сюрприз за активность! 

Обнимаем каждую из вас. Спасибо, что наполняете это пространство своей невероятной энергией, искренними историями и теплом. С вами здесь невероятно хорошо 😍

Ежемесячный дайджест ALEXSKIN: проверьте, что вы пропустили

Сентябрь прокрался тихо, сменил жаркие вечера на первые осенние дожди, заставил достать любимые свитера и мягко напомнил, что время приостановиться, выдохнуть и позаботиться о себе.

В этом месяце мы вместе:
• раскрыли, почему инопланетяне похищают людей именно ночью;
• сверялись со звёздами в нашем традиционном астропрогнозе;
• узнали, что такое комфортная еда, и собирали рецепты идеальной уютной еды;
• составили честный список правил, как бороться с отёками и не сойти с ума;
• пробовали практики, которые буквально перепрошивают восприятие;
• тестировали промпт для личного ИИ-астролога и разбирали натальные карты;
• пополняли словарь ALEXSKIN целыми двумя новыми словами — «Мозгля» и «Петрикор»;
• составляли подборку самых длинных сериалов для долгих осенних вечеров;
• изучали статистику о том, какие мужчины на самом деле нравятся женщинам;
• вдохновлялись 5 легендарными находками от отечественных учёных;
• осваивали технику «как-то само собой получилось»;
• разбирали курс Гарварда, который учит жить здесь и сейчас, а не ждать лучшего момента;
• манифестировали вместе с Дуа Липой;
• сохраняли список самых ожидаемых кинопремьер этой осени;
• выясняли, как выбраться из режима «просто существую»;
• доказали себе, почему искать себя всю жизнь — это абсолютно нормально;
• узнали, что «Сумерки» снова вернулись на экраны;
• обсуждали, как не вырастить «сыночку-корзиночку»;
• узнали, как всего 10 минут ходьбы полностью перезагружают мозг;
• вывели формулу идеальной и счастливой старости;
• выбирали самое уютное кино для пасмурных осенних вечеров;

Спасибо, что проводите эту осень вместе с нами ❤
Каждый месяц в нашем сообществе появляется всё больше тёплых обсуждений, полезных находок, честных разговоров и маленьких ритуалов, которые помогают замедлиться и посмотреть на привычные вещи с заботой о себе.

Давайте подведём итоги месяца: какая тема отозвалась вам больше всего? Что оказалось самым полезным, вдохновляющим или неожиданным?

Поделитесь в комментариях 👇 Мы внимательно читаем ваши сообщения, сохраняем идеи для новых постов и очень ценим вашу обратную связь ☀️

Уютное кино для осенних вечеров

Осень — идеальное время, чтобы укутаться в тёплый плед, заварить чашку ароматного чая или какао и погрузиться в душевные киноистории. Собрали 5 трогательных и атмосферных фильмов, которые подарят тепло и согреют в прохладные дни:

❤ «К тебе или ко мне?» — лёгкая и милая романтическая комедия с Риз Уизерспун и Эштоном Кутчером. История о двух лучших друзьях из разных городов, которые решают поменяться домами на неделю. Легкий юмор, уютные интерьеры и вечный вопрос о том, может ли дружба перерасти в настоящую любовь.

❤ «Сообщения для Изабель» — трогательная ромком-драма с Зои Дойч. История о поисках себя, романтических неожиданностях и любовных посланиях, которые способны полностью изменить привычную жизнь и подарить надежду.

❤ «Список заветных желаний» — вдохновляющая и жизнеутверждающая история с Софией Карсон. Главная героиня исполняет список детских целей, оставленный ей мамой, и шаг за шагом открывает для себя совершенно новый путь к счастью и искренним чувствам.

❤ «Кто-то классный» — душевный, эмоциональный и очень жизненный фильм о дружбе, взрослении и умении отпускать прошлое. Идеальный выбор для вечера, когда хочется посмеяться, немного поностальгировать и почувствовать поддержку близких.

❤ «Пурпурные сердца» — невероятно красивая и страстная музыкальная драма про фиктивный брак между начинающей певицей и морским пехотинцем, который постепенно перерастает в настоящие и глубокие чувства вопреки всем испытаниям.

А какой фильм из этой подборки вы выберете для сегодняшнего вечера? Делитесь в комментариях!

😍

Девочки, кажется, мы нашли формулу идеальной старости 😍

Посмотреть на такую пару — и сразу понятна главная стратегия жизни. Никакой суеты, беготни и попыток соответствовать чужим ожиданиям. Только уютные личные ритуалы, любимое дело, кофе по утрам и человек рядом, с которым вам одинаково комфортно и болтать, и просто разойтись по своим делам на пару часов.

Оказывается, классная старость — это про умение жить в своё удовольствие и сохранять этот кайф даже в 80+. Настраиваемся именно на такой сценарий! ❤

Видео взяли у @alicewilliams.artist

Как 10 минут ходьбы перезагружают мозг? ☀️

Не можете вымучить идею? Перестаньте гипнотизировать монитор — просто пройдитесь. 

📎 Ученые из Университета Макмастера изучили 23 исследования (1036 участников) и доказали: ходьба реально прокачивает мышление. 

Коротко о главном:
✔Сколько ходить: 8–15 минут (эффект дает даже 2-минутная разминка).
✔Где: Без разницы — улица или беговая дорожка работают одинаково.
✔Почему: Ходьба улучшает кровоснабжение мозга, повышает уровень белка BDNF (нейропластичность) и снижает стресс.

➡️

Главный результат:

После прогулки резко возрастает дивергентное

мышление — способность генерировать кучу нестандартных идей.

Прогулявшийся человек выдает брейншторм лучше, чем 82% тех, кто остался сидеть на месте.

Идеальный алгоритм:
Надо сгенерировать идеи — идем гулять. А вот анализировать и отбирать лучшее — возвращаемся за рабочий стол.

А у вас как? Лучшие мысли приходят на ходу или всё-таки в тишине за столом? 👇

Исследования:

Thabane A., Arora V., Boilard J. et al. The impact of walking on creative thinking: A systematic review and meta-analysis. PLOS One, 2026

.

Как не вырастить сыночку-корзиночку?

Вы когда-нибудь задумывались, в какой момент милый мальчик превращается в взрослого дяденьку, который не способен найти сыр в открытом холодильнике? Всё начинается с нашего маминского «мне проще сделать самой». 

Если не хочется в будущем выдать замуж не адаптированного к жизни человека, держите 5 простых правил:

✔Никаких наград за базовые домашние дела. Ложка на месте, чистая тарелка и суп в холодильнике — это не подвиг, за который дают конфету или деньги, а нормальная взрослая жизнь. Профит — чистота и комфорт.

✔Нет наказаний, но есть последствия. Пересмотрел планшет — завтра времени на игры меньше. Не положил сменку — ходишь босиком по школе. Залил пол в душе — сам берешь тряпку и вытираешь.

✔Зона ответственности за вещи — на нем. На вопрос: «Где мой планшет?» отвечать не нужно. Но если звучит вежливое: «Мам, помоги найти», можно подключиться (если есть время).

✔«Сын, напомни мне…» Не держите все его даты в своей голове. Нужны деньги на школьную экскурсию во вторник? «Напомни мне во вторник утром — дам». Ответственность следить за днями остается на нем.

✔Не бегите помогать сразу. Сначала спросите: «Чем помочь?» Пусть сам определяет объем помощи, а ментальная нагрузка и решение проблемы остаются на ребенке.

Есть тут мамы мальчиков? Делитесь в комментариях, удается соблюдать эти границы или рука так и тянется все сделать за ребенка?

👇

Советы подсмотрели в рекомендациях практикующих психологов.

Возвращение в Форкс: легендарные «Сумерки» снова в кино!

Легендарная сага вернулась на большие экраны, и тот самый сине-зеленый фильтр с осенней атмосферой снова собирает полные залы. Правда, сегодня мы смотрим на историю совершенно иначе.

Психологи вовсю разбирают сагу: Эдварду приписывают романтизацию гиперопеки и ночного сталкинга, а Джейкоба называют манипулятором. Зато шериф Чарли с каждым годом кажется всё более адекватным и идеальным мужчиной этой истории!

Но сколько бы разборов ни выходило, в кинотеатрах — всё равно аншлаг. Люди смеются, кричат от восторга на культовых моментах и вслух цитируют любимые диалоги.

Признавайтесь, кто из персонажей спустя годы стал вашим любимчиком — Эдвард, Джейкоб или все-таки Чарли? Или другой персонаж? 👇

Видео взяли у @uptown.moscow