Чувство любви, Сью Джонсон

К романтическим отношениям между людьми можно подходить с научной точки зрения. Можно ставить гипотезы, проводить исследования и делать выводы. Сборником ряда открытий за последнее столетие является книга Сью.

Книга написана в 2013 году и уже тогда прогнозировала, что социальная изоляция может нанести большой вред обществу и государству. Если люди не умеют строить отношения, то не получают необходимой эмоциональной поддержки и не находясь в состоянии безопасной близости испытывают больше стресса, который может приводить к депрессии.

Сью выделяет три типа людей на основе форматов отношений, которые они умеют строить: надежные, тревожно-амбивалентные и избегающие. То, к какому типу относитесь вы закладывается опытом взаимодействия с родителями (в основном с мамой) в период до 3х-летнего возраста.

В книге разбирается достаточно диалогов, где описывается что человек чувствует и хочет на самом деле, а что он коммуницирует партнеру. Самый частый пример: как страх (одиночества / расставания) резко перерастает в гнев (защитная реакция) и выливается в претензии к партнеру.

Бонусом - научный ответ на вопрос, возможен ли просто “секс по дружбе” (“friends with benefits” / FWB).

Сью Джонсон. Обними меня крепче

Мы теряем время в поисках идеального возлюбленного, вместо того, чтобы создать совершенную любовь (с)

Часть 2 состоит из 7 глав. Каждая глава - это шаг, который нужно сделать, чтобы пройти путь от осознания проблемы до ее решения.

Как минимум благодаря книге Алекса Корба “Восходящая спираль” мы знаем, что человек существо социальное. Социальные связи позволяют очень сильно улучшить качество вашей жизни. Довольно значимую роль в ваших отношениях с социумом занимают отношения с партнером. Эти наблюдения уже можно почерпнуть из книги Сью Джонсон “Чувство любви”, где отношения между партнерами были исследованы с научной точки зрения. После того как получен ответ на вопрос “зачем?”, можно перейти к ответу на вопрос “как?”. Ответ на вопрос “как?” можно найти в книге Сью Джонсон “Обними меня крепче” и именно ее цитатой я начал обзор книги.

Ключевая потребность в любви - это потребность в безопасной близости. Безопасная близость определяется уровнем отзывчивости (чуткости) между партнерами, неравнодушием к эмоциям друг друга и искренностью (уровнем открытости).

Ariely Dan. Predictably Irrational. The Hidden Forces That Shape Our Decisions. / Дэн Ариели, Предсказуемая иррациональность

Очень классная книга про поведенческую экономику. Бонусом, книга содержит эксперименты про социальные нормы взаимодействия. Очень наглядные примеры, когда смешение социальных норм взаимодействия и финансовых (рыночных) сил приводит к проблемам.

Пример для понимания: вы приехали домой в гости к маме/бабушке/***, вас вкусно накормили, вы оценили размер “оказанных услуг” и положили на стол 100 у.е. в знак благодарности. Пример явно утрированный, но дающий понять в чем проблема. В книге приводятся гораздо более тонкие примеры, где можно нечаянно попасться в ловушку.