До 30 лет я бы выбрал (а) без толики сомнения. Все члены моей семьи были абсолютно солидарны со мной, поскольку видели психологов только в американских сериалах, впрочем, как и я. Но, в какой-то период жизни, происходит серьезное жизненное потрясение (смерть близкого, разрыв долгих отношений, серьезная болезнь, увольнение, … - для каждого свое), вас начинают по каким-то триггерам захлестывать эмоции и вы не можете понять/осознать свои чувства и поведение, кто-то может впасть в депрессию и потерять вкус к происходящему вокруг. В один такой беспрекрасный момент я ощущал стойкое желание обсудить ситуацию с друзьями: срываю телефон самым близким, с которыми можно поделиться происходящим и обмозговать. Один из друзей заявляет:
- слушай, чего ты от меня хочешь? Я тебя могу выслушать, пообщаться, но вообще есть такой специалист, как “психотерапевт”, твои вопросы - это по их части.
Я уже хотел было сказать:
- ты там “навернулся” что-ли? Пересмотрел американских сериалов?
Но пока искал приличный синоним слова еб** (“навернулся”), друг продолжил:
- Я сам пользовался их услугами, могу поделиться контактами
И вот тут меня как ведром холодной воды облили. Это был первый раз в моей жизни, когда взрослый, успешный, образованный и близкий мне человек сказал, что это нормально и он сам пользовался их услугами. Я потерял дар речи и начал приходить к осознанию, что мне нужно обсудить с ним эту концепцию.

За одну неделю, задавая правильные вопросы, я:
- узнал что далеко не один мой друг, пользовался услугами психолога
- услышал из-за каких звездецов в жизни они решили воспользоваться услугами профильных специалистов, где помогло, а где нет и предположительно почему
- собрал контакты психологов по рекомендациям

Логичный вопрос - почему раньше не узнал? Мне кажется потому, что люди обычно таким не делятся. Представьте себе диалог с другом:
- как прошел сегодня день?
- сегодня на работе сделали релиз, сходил пообщался с психологом, прогулялся по парку и вот теперь я здесь, с друзьями
Что? Пообщался с психологом? У тебя проблемы? Ты нормальный? Если тебе нужно с кем-то поговорить - нам позвони, мы что, не друзья?
Пока это еще не является нормой (по крайней мере в РФ/СНГ), люди таким не особо делятся.

Даже когда я поделился своим опытом похода к психологу дома, не все члены семьи восприняли это с пониманием. Но как минимум, шутки про влияние американских сериалов на мое сознание зашли на ура ;)