Владский блог

Ребята, если вам за 30 — развивайте мобильность ваших чресел.

Особенно, если занимаетесь железом. Если бегаете или просто за компом сидите — тоже важная штука.

Даже банальная зарядка улучшает самочувствие и очищает голову. А если подключить йогу, растяжки и спец упражнения на мобильность — вы станете лучшей версией себя. Моложе, красивее, идеальнее.

Далеко за примером ходить не надо. Я в свои 36 лет впервые сел на шпагат. Вот только сейчас в реанимации очнулся.

Всем советую.

Спорт в моём городе становится всё более доступным.

В моей молодости в Ростове были только раздолбанные советские площадки с кривыми брусьями и ржавыми турниками. Если хотел заниматься с железом — нужно было покупать недёшевый абонемент в тренажёрку.

Сейчас по всему городу регулярно появляются полноценные тренажёрные залы. Прямо на улице, с обрезиненной площадкой, гирями, штангами, скамьями, силовыми рамами и гантелями.

То есть прям реально полноценная бесплатная тренажёрка, приходи и занимайся.

Недавно, появилась вот такая новая площадка прям рядом с домом. Теперь хожу только туда. Заниматься на свежем воздухе намного приятнее, чем в душном зале качалки.

Жаль, конечно, что с таких открытых площадок постоянно воруют железо. Культура, пока ещё развивается с отрицательной динамикой.

Летний Крит прекрасен!❤️

Как посадить авокадо в домашних условиях?

Делюсь пошаговым планом:

1) Купите спелое авокадо.

2) Принесите его домой.

3) Помойте, почистите фрукт и разделайте тушку, не повредив косточку.

4) Сделайте салат с авокадо или съешьте его просто так с кайфом.

5) Важный шаг: не выбрасывайте косточку!

6) Помойте ёё и очистите от тонкой коричневой кожуры, чтобы косточка стала совсем голенькой.

7) Послушайте песню Вани Ильина про авокадо.

8) Примерьте на себя личину инквизитора и насадите косточку авокадо сбоку на три зубочистки. Более широкая попка косточки должна быть внизу, а заостренный кончик — наверху.

9) Насаженную на пики косточку поставьте сверху стакана с водой. Вода должна покрывать примерно половину косточки.

10) Ждите около месяца, пока косточка не треснет и снизу не начнёт прорастать корешок

11) Когда корешок станет 3-4 см — пересадите авокадо в высокий горшок диаметром 10-15 см.

12) Раз в 3-4 дня поливайте росток и наблюдайте, как он растёт.

Всем удачных посадок! 

Когда читаешь вакансии на HH

Продолжение истории.

Мне написали и пригласили на собес.

Как думаете, не слишком ли дерзко я ответил?

Ребзя, зацените вакансию Менеджера по связям с общественностью.

Естественно, я откликнулся.

Если позовут на собес — расскажу отдельным постом, как прошло=)

Пока что лучший способ приготовления, который я видел.

Всем хорошего воскресенья! Кушайте вкусно и так далее.

Помогите разобраться

Сегодня покупал шампиньоны и в голове возникла мысль, которая не даёт покоя:

Как подберёзовику дослужиться до берёзовика?

«Невероятный Бёрт Уандерстоун» (2013)

Рекомендую, если хотите посмотреть лёгкую ненавязчивую комедию.

Особенно, если вы любите Стива Карелла, Джима Керри (ныне покойного, земля ему пухом) и шутки в стиле сериала «Офис».

Надо сразу настраиваться на несерьёзный вайб, не ждать от фильма слишком многого и тогда вы кайфанёте. Пару раз я даже в голосину орнул, а это большая редкость для меня при просмотре комедий.

Посмотрите, короче. А в комментах напишите, кто ваш любимый персонаж из «Офиса».

Ставь сердечко, если тоже считаешь, что этот блог вышел на новый уровень.

Рекомендации ВК, когда тебе 36 лет.

Летняя Венеция прекрасна!❤️

А Вы коллекционируете что-нить?

Я с детства увлекался коллекционированием. Насекомые, гербарии, значки, минералы, ножи. Сейчас у меня остались крохи, почти всё отдал и подарил. Для этого хобби нужны большие площади, иначе квартира захламляется, а я такое не люблю.

ХЗ что вам ещё написать по теме. Давайте колл ту экшеном закончу для вовлечения.

Присылайте фото ваших коллекций в комментарии.

Ребята, тренируйтесь с железом

Это касается и пацанов и девушек. Уже вышло миллион исследований, как тренировки с отягощениями лечат от депрессивных состояний, выгорания и улучшают качество вашей жизни.

Появится больше энергии, уйдёт сонливость, вырастет продуктивность, голова будет лучше работать, бобик станет лаять, как в 20 лет.

Жить станет лучше и легче, правда.

Девушки, не бойтесь перекачаться или получить фигуру, как у мужика. Без фарм препаратов  и спецпитания вам этого никогда не добиться. Большинство мужиков не в силах нормально накачаться, куда уж вам.

Пацаны не тягайте большие веса, плиз. Зачем вам грыжи и протрузии в 20/30 лет? Если вы не проф спортсмен — занимайтесь физкультурой, а не эголифтингом.

Ходите в зал за здоровьем, а не рекордами. Всё равно форма в большей степени делается на кухне, а не в зале.

P.S. Блины на фотке из папье маше, если что.

Кстати, вдогонку о пиаре.

Ищу фултайм работу и проекты. Пишите.

Переименовал блог

Про пиар тут не так много контента. Намного больше всякой жизухи, наблюдений, мемов и авторских шутеек.

Поэтому новое название звучит органичнее и больше подходит этому блогу.

Возможно, теперь тут появятся какие-то новые свежие форматы. Ждём.

Всем доброго времени года!

Channel name was changed to «Владский блог»

«Рейнира, у тебя скучное лицо, тебе денег никто не даст!»

Новый сезон «Дома Дракона» — полный тухляк. Прошлый тоже был ни о чём, но этот прям полная хрень. Главные героини всю дорогу с одним кислым выражением лица. Просто как манекены с застывшими масками.

Весь сезон персонажи фиг пойми о чём спорят и меряются ЧСВ. Потом кого-нить резко убивают. Кровь, кишки, битва — потом снова пустые базары.

И так по кругу каждую серию.

Тяжёло разобраться, кто из основных героев кому брат/сват, а сценаристы ещё и навалили гору новых ноунеймов и всем выдали свою сюжетную линию. Зачем? Мне вообще неинтересно наблюдать за похождениями какого-то бомжа.

«Дом дракона» — это провал. Если нравится вселенная «Игры престолов» — посмотрите лучше «Рыцарь семи королевств».

Душевный сериал.

Обсессия (2026) — один из лучших фильмов про созависимые отношения.

Главный герой, конечно, гипертрофированная и жалкая тряпка. Смотреть на него весь фильм просто неприятно. Но игра актёров крутая.

Фильм страшный, хотя его нельзя назвать классическим ужастиком. Скорее психологический хоррор.

Рекомендую.