3 Книги из 2025

Оставляю здесь несколько книг, которые нашлись очень вовремя для меня в прошлом году и частично меняли образ мышления. Оставляю, вдруг для вас они тоже будут вовремя)


🔵Поток - Михай Чиксентмихайи

Три года назад я перешел из разработки в менеджеры, куда долгое время стремился. В какой-то момент эйфория и новизна перехода пропала, и работа снова обрела рутинность. И если в рутине разработчика я знал как найти и поймать удовольствие от того, что ты делаешь, то в работе менеджера это оказалось сложнее: выше неопределенность, больше ответственности за принимаемые решения и сильно отложенный цикл обратной связи. Понять, в чем же дело мне в том числе помог "Поток"

Что такое состояние потока (скорее всего, вы трактуете его неправильно), как оно достигается, от чего зависит, как найти баланс на работе и какая вообще "потоковая" деятельность бывает - об этом и книга.


🔵Украденный фокус - Йоханн Хари

Осенью прошлого года экранное время моего телефона перевалило за 8 часов. Если телеграму я мог как-то найти оправдание, то 5-6 часам в инстаграме и ютубе оправдания не было. И я бы даже не обратил внимание на это, если бы не повышенная усталость и раздраженность после продолжительного скроллинга. После этого я решил поставить лимит на эти приложения до 15 минут в день и, в целом, месяц я продержался на таком детоксе. Но потом бдительность спала, и я стал постепенно откатываться к предыдущим значениям.

В этот момент я наткнулся на Украденный фокус. Автор рассказывает в ней про проблемы, которые несет в себе цифровизация, бесконечные уведомления, возвращающие механики приложений, и как им противостоять. В одной из глав он рассказывал историю Михая Чиксентмихайи (Поток), часть тезисов из его книги и чуть расширял их рекомендациями: нельзя просто запретить себе пользоваться сервисами, высвобожденное время нужно качественно заменять, лучше всего "потоковыми занятиями". В моменте эти две книги очень синергично дополнили друг друга, поэтому в списке они идут друг за другом.

Помимо этого автор раскрывает еще много важных тем, связанных с цифровым шумом и его влиянием на взрослых и детей. Из забавного - в середине приводится интервью с автором книги "Hooked (На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки)" Ниром Эялем, где они ругаются по поводу того, стоило ли Ниру в книге рассказывать на широкую аудиторию, как манипулировать вниманием людей. Продактам точно рекомендую почитать, чтобы иметь представление об обратной точке зрения и не переусердствовать с механиками возврата пользователей.

Хотя Нир Эяль "искупил свою вину" книгой "Неотвлекаемые", но этот антидот популярности почти не получил.


🔵Завтрак с Сенекой - Дэвид Фиделер

В какой-то момент я понял, что много слышу про стоицизм как баззворд, а представление о нем имею поверхностное только по курсу философии в аспирантуре. В букмейте взял первую попавшуюся книгу и не промахнулся. Это легкая вводная книга в философию стоицизма, основанная на письмах Сенеки и других стоиков.

Очень откликнулись темы про искусство дружбы, про анализ наших зон влияния на свою жизнь и связанные с этим волнения и как из этого вытекает понятие богатства. Тезисы про спокойствие и удовольствие очень перекликались с "Потоком", снова прекрасно друг друга дополняя.

В целом, если вы когда-нибудь проходили или читали про когнитивно-поведенческую терапию, то многие тезисы могут показаться знакомыми. Это неудивительно, Аарон Бэк сам писал о том, что опирался на труды стоиков.