♦️همین‌طور که روی صندلی نشستی، این حرکات رو انجام بده و چند سال بدنت رو جوون‌تر کن
#ورزش_صبحگاهی
@akhbarlorestan
Post #123782
272
- Oct 12, 2026♦️پیشنهاد «وام بلاعوض ازدواج» در بودجهٔ امسال مطرح می‌شود 🔹مدیرکل دفتر برنامه‌ریزی و مشار…
- Oct 12, 2026♦️تغییر الگوی بارش‌ها از امروز 🔹بررسی آخرین پیش‌بینی‌های هواشناسی نشان می‌دهد از امروز کا…
- Oct 12, 2026هر روز خود را آغاز کنید با: بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ 🔹با خواندن دعای عه…
- Oct 11, 2026♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به ا…
- Oct 11, 2026🔸 اوقات شرعی فردا دوشنبه ۲۰ مهر ۱۴۰۵ به افق خرم‌آباد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود.)…
- Oct 11, 2026♦️ رئیس بانک مرکزی: وعدۀ ۲ هفته‌ای بسنت تمام شد؛ اقتصاد ایران فرو نپاشید @akhbarlorestan