♦️ روزی چهار بار، این حرکات رو انجام بده و با قوز کمرت خداحافظی کن
#ورزش_صبحگاهی
@akhbarilam
Post #113256
159
- Oct 10, 2026♦️مقام ارشد امنیتی ایران به تاس: برای مواجهه طولانی‌مدت با دشمن آماده‌ایم؛ در صورت درگیری،…
- Oct 10, 2026📞🖤 سادگی‌ای که هنوزم حرف اول رو می‌زنه! دنبال یه گوشی ساده، جمع‌وجور و قابل‌اعتماد برای…
- Oct 10, 2026♦️رئیس سازمان مدیریت بحران کشور: ۲۵ الی ۲۷ استان ما درگیر پدیده ال‌نینو خواهند شد ما بدتری…
- Oct 10, 2026♦️پاستای بدون گوشت و مرغ 🔹️مواد لازم: گوجه ۵ عدد روغن بادام زمینی پاستا پنه نصف بسته سیر…
- Oct 10, 2026♦️احتمال بارش‌های پراکنده در ایلام طی امروز و فردا کارشناس هواشناسی استان ایلام: 🔹طی امرو…
- Oct 10, 2026♦️مهلت انتخاب رشته کنکور ۱۴۰۵ فردا به پایان می‌رسد 🔹مهلت انتخاب رشته کنکور ۱۴۰۵ فردا یکشن…