♦️کتاب«دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم»
‌
🔹 اثر جان فردریکسون، به بررسی باورها و الگوهای رفتاری نادرستی می‌پردازد که گاهی به خودمان نسبت می‌دهیم. نویسنده با روایت داستان‌ها و مثال‌های مختلف، ریشه مشکلات و ترس‌های پنهان را بررسی کرده و راهکارهایی برای افزایش خودآگاهی و بهبود کیفیت زندگی ارائه می‌دهد.📚
#معرفی_کتاب
@akhbarilam