♦️چند تمرین کاربردی بالاتنه که می‌تونی صبح رو باهاش شروع کنی
#ورزش_صبحگاهی
@akhbareghom
Post #129181
167
- Oct 4, 2026♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به ا…
- Oct 4, 2026🔸اوقات شرعی فردا دوشنبه ۱۳ مهر ۱۴۰۵ به افق قم (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت د…
- Oct 4, 2026♦️مروری کوتاه بر #اخبار_مهم امروز در قم 🔹۴۷ هزار تن انار در قم برداشت می‌شود. 🔹بیش از ۱۰…
- Oct 4, 2026♦️خبر خوش برای مادران بیمه‌شده تأمین اجتماعی سازمان تأمین اجتماعی: 🔹مادران بیمه‌شده مشمول…
- Oct 4, 2026♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده مرکز استان 🔹۲۴ ساعت اول (۱۴۰۵/۰۷/۱۳) 🔹۲۴ ساعت دوم…
- Oct 4, 2026♦️بیت الزهرای شهدای شهرستان کهک میزبان مادر شهید آرمان علی وردی 🔹️عصر امروز مراسم مکتب حا…