فصل چهارم، قسمت سوم؛ امید واقع بینانه
مهم‌ترین نکات مطرح شده در این قسمت:
00:00 راه حل‌های مقابله با رنج
2:00 خوشبینی
3:00 احساس ناامیدی عمیق
4:15 درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش
5:25 روابط عاطفی
7:00 ولی من تلاش کردم
9:30 انتظارات ما باعث رنج است
10:50 ستون جنگنجو
13:50 انضباط شخصی
15:00 قدر دقیقه ها را بدانید
کتاب‌های معرفی شده در این قسمت:
پرواز بر فراز آشیانه فاخته، جامعه مصرفی
فصل چهارم، قسمت َسوم
#رادیو_راه
#دکتر_مجتبی_شکوری
#به_وقت_تفکر
@AkhbareFori