🔴 پرتقال؛ بمب ویتامین و آنتی‌اکسیدان

پرتقال سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان است و می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و جذب بهتر آهن کمک کند.

البته پرتقال به‌تنهایی درمان یا پیشگیری قطعی از بیماری‌ها نیست؛ تغذیه متنوع و متعادل مهم‌تره.

@akhbare_irane