✴️آنفولانزا (قسمت اول)

یک بیماری ویروسی واگیردار است که همه گیری آن معمولا" در فصول سرد اتفاق می افتد. به علت موج فعال ویروس آنفولانزا در کشور، افراد باید به نکات بهداشتی دقیقا" توجه کنند چون در مرحله ای قرار داریم که مهمترین راه پیشگیری، رعایت نکات بهداشتی است.

❇️علائم بالینی :
➖تب( بیش از 38 درجه) - گلو درد - سرفه
➖ بی اشتهایی - تهوع - استفراغ - اسهال
➖احساس کوفتگی ( دردهای استخوانی - عضلانی ) - لرز - احساس ضعف و خستگی
➖سردرد
➖آبریزش بینی - احساس گرفتگی بینی و عطسه

❇️ مهمترین راههای پیشگیری از ابتلا به ویروس آنفولانزا:
➖شستشوی مرتب دستها و صورت
➖عدم لمس چشم ها، بینی و دهان
➖پوشاندن سر و صورت
➖جلوگیری از تماس نزدیک( روبوسی، دست دادن، در آغوش گرفتن)
➖مصرف مایعات کافی
➖مصرف غذای سالم، سبزیجات و میوه های فراوان
➖ خواب و استراحت کافی
➖ فعالیتهای ورزشی
➖حفظ فاصله بیش از 1 متر از افرادعلامتدار
➖خودداری از مسافرت های بی مورد مخصوصا" به مناطق آلوده و عدم حضور در مکانهای سرپوشیده پرجمعیت تا حد امکان

❇️ مهمترین راه های مراقبت بعد از ابتلا به ویروس:
➖مراجعه به پزشک در صورت بروز علائم آنفولانزا
➖استراحت در منزل با توصیه پزشک
➖پوشاندن دهان و بینی با دستمال کاغذی به هنگام سرفه و عطسه و انداختن دستمال کاغذی مصرف شده در سطل زباله در بسته
➖شستشوی مکرر دستها با آب و صابون به مدت 20 - 30 ثانیه خصوصا بعد از سرفه و عطسه
➖خودداری از تماس دستهای آلوده با چشمها، بینی و دهان
➖ مصرف مایعات فراوان و غذای مناسب این بیماری
➖عدم حضور در اجتماعات




https://t.me/akhbarazmoon