🍏 سیب سلامت | شماره هفتم

شکلات فقط یک خوراکی خوشمزه نیست؛
اگر در حد متعادل و با درصد کاکائوی بالا مصرف شود، می‌تواند انتخاب بهتری نسبت به شکلات‌های پر از شکر باشد. 🍫

✨ شکلات تلخ سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است و می‌تواند به سلامت قلب و عروق، بهبود عملکرد مغز و کاهش استرس کمک کند. همچنین برخی ترکیبات کاکائو ممکن است در بهبود خلق‌وخو و احساس آرامش نقش داشته باشند. 🧠❤

اما یادت نره؛ تلخ بودن به معنی بدون کالری بودن نیست! 😄

پس در مصرفش تعادل رو رعایت کن و ترجیحاً شکلاتی با درصد کاکائوی بالاتر و شکر کمتر انتخاب کن.

🍭._.

🔸️انجمن های علمی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز
https://t.me/ajumsSSA