🔴◀️لازم است بدانیم [سندرم قبل از قاعدگی یا PMS چیست؟]

🌺سندرم قبل از قاعدگی مجموعه ای از علائم عاطفی، روحی، روانی و جسمی هستند که ارتباط مستقیمی با چرخه قاعدگی در خانم ها دارند. علائمی که ممکن هست برخی از خانم ها در روزهای قبل از شروع دوره قاعدگی یا پریود جدید تجربه کنند شامل موارد زیر هست که به طور کلی با نام سندرم قبل از قاعدگی یا پی ام اس شناخته شده هستند:

❤️نفخ شکم
❤️جوش و اکنه
❤️سردرد و میگرن
❤️تحریک پذیری
❤️درد به خصوص درد کمر
❤️احساس بی حوصلگی یا خلق و خوی نامناسب
❤️احساسی و عاطفی شدن
❤️خشمگین و عصبانی بودن
❤️بی خوابی و عدم تمرکز
❤️افزایش وزن اندک و پرخوری
🌺به محض شروع خونریزی، این علائم به تدریج بهبود پیدا می کنند و با پایان یافتن دوره، این علائم به طور کامل از بین میروند.

🌸https://instagram.com/ajums_ph
🌸https://t.me/ajums_ph