Сегодня мне попалось упражнение, которое органично продолжает посты про архетипы.

Когда человек берет нож и режет другого живого человека, то мы говорит или про хирурга, или про маньяка-убийцу. Энергия и действие одни и те же, в первом случае в плюсе - спасать, лечить, помогать, а во втором в минусе - совершать насилие, вредить.

У каждого есть свой набор субличностей, например, миротворец, спасатель, новатор, мойдодыр, трудяга, душа компании и тд. Нужно найти такие ипостаси в себе, а потом придумать, как проявить их все в плюсе. Конкретного списка, из чего выбирать, нет и не может быть, вы сами знаете себя лучше любого другого человека и можете называть субличности как угодно, даже придумывать новые слова или ассоциировать себя с какими-то героями.

Убрать какую-то субличность нельзя, раз она приходит на ум, она уже есть, для чего-то нужна и вместе с другими создаёт неповторимый узор талантов, навыков и предпочтений. И нельзя её давить, потому что задавленная субличность всё равно вырвется наружу, но в неподходящее для этого место и время, например, вылезет шут во время принятия серьезных решений и подписания важных документов или агрессор рядом с любимым человеком, хотя вы этого совсем не хотели или имели в виду другое. Про такие ситуации говорят "бес попутал", "чёрт меня дёрнул", "не сдержался". А это задавленные эмоции и желания наконец нашли выход.

Всего таких субличностей может быть 10-20. Вспомните, что вам говорят люди вокруг: "Ты ведёшь себя как ... ребёнок? святоша? эгоистка? нарцисс?".

Пример моей базовой комплектации и варианты выбора, как проявляться:

Шелдон Купер, творец, спасатель, наставник, отшельница, тиран, клоунесса, женщина-вамп, ивент-мейкер, нетакуся, ювелир, муза, борец за добро и справедливость, нарцисс.

Работать с телом каждый день и планировать время на отдых и веселье с таким же вниманием, как и на работу, чтобы уравновесить шизоидные приколы - плюс. Включать Шелдона и эмоционально деградировать - минус.
Работать психологом - спасатель в плюсе. Причинять добро людям вопреки их желанию, лезть с непрошеными советами - минус.
Отлавливать моменты, когда пора отшельничать, и не планировать мероприятия два дня подряд - плюс. Слишком много общаться и нагружать себя обязательствами, что потом бессонница от переизбытка эмоций - минус.
Ювелир - самая подавленная ипостась, которая никуда не уходит, после психологии надо будет тут что-то поделать. В минусе невыраженные идеи приводят к апатии и упадку энергии и креативности.
Заниматься только своей жизнью и делиться опытом, кому нужно, тот всё найдёт и поймёт, будет автоматический коннект - плюс. Спорить, бороться в любом виде - минус.

От "отказаться от какой-то своей части" к "перевыбрать плюс, откалиброваться".

#Psychology_Aironically