Система спринтов и ревью в рамках менторской сессии

В прошлом посте я показал архитектуру своей личной AI операционной системы. Сегодня — про то, как я с её помощью планирую год, отслеживаю прогресс и корректирую курс.

За основу взял систему спринтов Катерины Ленгольд из книги «Просто космос». Если коротко: год разбивается на спринты по 9 недель. В каждом спринте — ровно 3 цели. Каждая цель разбита максимум на 3 подцели, которые к ней двигают. Между спринтами — недельная пауза на ретроспективу и планирование следующего этапа.

Почему именно эта система — она хорошо легла на мой тип задач, особенно когда фокусов много и надо сконцентрироваться на главном. Когда цели не только рабочие, а жизненные: бизнес, здоровье, отношения, финансы — классический agile с двухнедельными спринтами не работает. 9 недель — достаточно, чтобы сдвинуть что-то серьёзное, и достаточно коротко, чтобы не потерять фокус.

→ Книга: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/prosto-kosmos/

⸻

Прикладываю как может выглядеть такой дашборд (немного фантазийный, но для примера ок)

К каждой цели спринта прикреплено «зачем». Не просто «запустить проект», а почему это важно именно для меня и как это двигает меня в моей жизненной стратегии. Годовые цели нарезаются из общей жизненной стратегии — и на это тоже есть отдельный AI-режим (стратег), но это тема отдельного поста. А «зачем» — это якорь мотивации: когда на 6-й неделе хочется всё бросить, перечитываешь своё «зачем» и понимаешь, ради чего это.

Что очень важно — награда за спринт. Что-то конкретное и приятное, что ты получаешь, если закрыл спринт успешно. Не абстрактное «молодец», а реальное-материальное: путешествие, покупка, опыт. Это на дашборде видно прямо под прогресс-баром — чтобы каждый раз напоминало.

Фоновые задачи и метрики. Помимо 3 фокусных целей есть вещи, которые идут параллельно и не требуют ежедневного фокуса, но за которыми надо следить. Спорт, важные разговоры, привычки. А справа на дашборде — метрики: вес, VO2 MAX, дни спорта, тренировки в неделю, соотношение пассивного и активного дохода. Всё на одном экране.

⸻

Но самое ценное — не дашборд и не спринты. А то, что происходит каждую неделю.

Робби проводит менторскую сессию. Подтягивает дашборд, читает логи прошлой сессии, смотрит данные с Oura Ring (сон, пульс, восстановление, тренировки), проверяет прогресс по задачам. И начинает задавать вопросы:

«Цель спринта — X. Ты на 40%. Осталось 2 недели. Что мешает?»

«На этой неделе 3 тренировки. На прошлой — ни одной. Что изменилось?»

«Ты обещал сделать вот это к среде. Среда прошла. Что случилось?»

Это accountability partner — напарник, который помнит всё, что ты обещал, и не даёт забыть. Если задача буксует — спрашивает почему. Если цель нереалистичная — предлагает пересмотреть.

⸻

Раньше я использовал бумажный ежедневник — и там тоже были и цели, и рефлексия, и ревью спринтов. Но мне всегда не хватало одного: обсуждения. Диалога. Возможности проговорить — от серьёзных стратегических развилок до совсем мелочей, которые крутятся в голове.

Теперь этот диалог есть. И честно — есть темы, которые я обсуждаю с Робби, но с которыми не всегда готов пойти к реальному человеку. Не потому что неудобно, а потому что иногда нужно просто подумать вслух — без оценки и без последствий.

⸻

В следующем посте — про работу с нетворком через карту связей. Потому что все эти элементы (цели, спринты, люди, финансы, здоровье) в итоге связываются в одну систему, где всё влияет на всё. Эту идею я очень прочувствовал из лекции Стива Джобса в Стэнфорде — connecting the dots. Точки соединяются только когда смотришь назад. А чтобы было что соединять — надо их сначала поставить.

→ Речь Джобса: youtube.com/watch?v=UF8uR6Z6KLc

P.S. Можете вполне дать текст этого поста и скриншот своему Клоду и он сделает вам этот модуль😎 (Лучше в Claude Cowork все это делать в отдельной папке)