#RATIONALIS Глава 1

В Гонконге в 2014 году заметили интересную статистику. Среди семилетних детей близоруки около 20%, а вот среди семнадцатилетних — уже 85%.

Дети просто не выходят на солнце столько, сколько нужно их глазам, чтобы правильно сформироваться. Среда (считай - повсеместное использование экранов в помещениях) сместилась за одно поколение быстрее, чем биология может перестроиться.
Это история про близорукость, но это очень хорошая метафора того, что произошло с нашей нервной системой за последние тридцать лет.

Биология нашего мозга формировалась в среде, где день был похож на предыдущий, где было пять-семь близких людей рядом, где новые лица появлялись редко и каждое имело значение, где информации мало и почти вся — про что-то рядом, имеющее отношение к жизни.

С тех пор биология не успела заметно перестроиться, а вот среда вокруг поменялась еще как. К десяти утра в обычный день мы получаем больше эмоциональных и социальных сигналов, чем плейстоценовый человек за полгода. Лента кидает вам трагедию знакомого и повышение друга семьи в одну секунду. Алгоритмы, оптимизированные на ваше внимание, подбирают именно то, что заставит реагировать.

Это называется эволюционный мисматч. То, для чего мы биологически создавались, и то, в чём мы живём, разошлись настолько, что биология не справляется. И «к вечеру что-то поломалось» — это не ваша слабость. Это нормальная реакция нормальной нервной системы на неадекватную нагрузку.

Главный практический вывод из главы: перестать ругать себя за «слабость» и начать смотреть на среду, в которую вы себя помещаете. Читаем и слушаем на сайте и в боте.