Врач назвал причину пробуждения в 3:29

Исследования указывают, что в среднем время пробуждения приходится на это время. В организме этот период происходят изменения гормонального фона — в частности, увеличивается выработка кортизола, который подготавливает организм к пробуждению, пояснил британский врач общей практики Амир Хан.

Стресс, тревога или хроническое недосыпание могут привести к полноценному пробуждению и учащению сердцебиения. Это нельзя всегда воспринимать как отклонение от нормы. К тому же проблема может усложняться в период перименопаузы и менопаузы у женщин. Подробнее.

Подписывайся на АиФ.Здоровье в МАКС