Каждый человек должен следить за тем, чем он занимается в течение дня и как себя подпитывает, отметил специалист.
«Важно правильно распределять время, уметь отказывать и делать выбор в пользу себя, не боясь кого-то обидеть. Этому, безусловно, нужно учиться. Очень важно, чтобы человек минимизировал стресс», — пояснил эксперт. #Эксклюзив_АиФ
Фото: изображение сгенерировано Gemini
Подписывайся на АиФ / Все каналы АиФ / MAКС