Выбросьте эти продукты: депрессия уйдет сама

Десятилетиями врачи наблюдали странную закономерность: люди, чей рацион состоит из фастфуда и ультрапереработанных продуктов, чаще страдали от чувства подавленности — у них была самая настоящая депрессия.

Однако наука опиралась лишь на наблюдательные исследования. Однако ситуация меняется, и в журнале JAMA Psychiatry вышли результаты первого в истории клинического испытания, где симптомы депрессии уходили после отказа от ультрапереработанной пищи.

Подписывайся на АиФ / Все каналы АиФ / MAКС