Почему мечты могут мешать достижению целей?

Постоянные мечты о лучшей жизни без конкретных действий могут мешать человеку добиваться желаемого и менять привычные обстоятельства, считает клинический психолог Станислав Самбурский. По его словам, яркие представления о будущем не всегда усиливают мотивацию.

Иногда человек использует фантазии как способ временно отвлечься от неприятной реальности, получая эмоциональное облегчение вместо решения накопившихся проблем. Психолог рекомендует сопоставить желаемую картину будущего с нынешними обстоятельствами, определить препятствия и выбрать одно простое действие, которое поможет приблизиться к цели. Такой подход, по его словам, позволяет превратить мечту в конкретный план.

Подписывайся на АиФ / Все каналы АиФ / MAКС