«Смартфонная кисть» — неофициальное название для группы заболеваний, которые провоцирует долгая и однообразная работа с телефоном.
Когда смартфон лежит в ладони, а большой палец совершает множество микродвижений, нагрузка на сухожилия и связки возрастает в 3–5 раз по сравнению с расслабленным состоянием кисти. Мышцы и нервы оказываются в неестественном положении без отдыха. Организм не успевает восстанавливаться между, и со временем дискомфорт перерастает в хроническую патологию.
Вот признаки, которые не стоит пропускать и обратиться к врачу, ведь «смартфонная кисть» указывает на реальные заболевания, например, артроз:
◽️ноющая боль у основания большого пальца и в боковой части ладони;
◽️онемение, покалывание или чувство, что кисть «распирает»;
◽️рука быстрее устает при привычных делах (писать, поднимать кружку, застегивать пуговицы);
◽️при сгибании пальцев слышен хруст или щелчки;
◽️хват становится слабее, движения — менее точными.
Подписывайся на Вопрос-Ответ / Все каналы АиФ / MAКС