Крутой текст про горы и то, что происходит с теми, кто там оказывается. Рекомендую однажды попробовать.
В системной погоне за цветными купюрами, в бесконечной беготне по кругу, в воображаемой борьбе за место в очереди, мы выбираем только себя. Город учит с детства: займи место, успей первым, не отставай. Мы смотрим на тысячу людей ежедневно, и при этом почти никого не видим. Соседа знаем по цвету машины, коллегу по отчётам, продавца по чеку. В бесконечной толпе бесконечно одиноки в ней, каждый в ней занят тем же, чем и ты.
Город не прощает остановки. Стоит замедлиться — тебя обгоняют, толкают, сигналят. И постепенно мы начинаем мерить жизнь тем, что успели, а не тем, что почувствовали. Время превращается в ресурс, люди — в обстоятельства, а усталость — в фон, к которому привыкаешь.
Но однажды ты оказываешься на тропе, где нет ни очереди, ни места, которое нужно занять. Есть только подъём, рюкзак за спиной и человек впереди, чей шаг ты повторяешь.
И здесь всё переворачивается. Горы очень быстро снимают с человека всё городское. Статус остаётся внизу, вместе с машиной на парковке Аэропорта. На высоте никого не интересует, сколько ты зарабатываешь, интересует только одно: можно ли на тебя положиться. В ответ на этот вопрос не спрятать за словами. Потому что усталость, холод и крутой склон показывают человека таким, какой он есть.
В горах не бывает плохих людей, у гор хороший вкус. Может быть, горы просто возвращают нам то, что город так старательно прячет: что выбирать можно не только себя. Что сила измеряется не тем, сколько ты взял, а тем, сколько смог отдать.
И что настоящая вершина — это не точка на карте, а момент, когда ты протягиваешь руку тому, кто идёт следом. Спускаясь обратно в шум и суету, хочется сохранить это в себе хотя бы ненадолго. Не бежать. Оглядываться. Ждать.
Мир стал очень нежным. Все охраняют свои личные границы. На чужую территорию заходить нельзя. Нужно быть максимально аккуратным с другими и тогда за хорошего человека сойдешь.
Интернетная психология раздула идею, что с тобой и так нельзя, и сяк нельзя, а в отношениях надо быть только с людьми, которые с тобой вежливо, ровной интонацией разговаривают, учитывают твой темп, заботятся, разговаривают в основном о тебе и только и делают что поддерживают. Одним словом, ведут себя примерно как мама с ребенком до 3 лет – полное принятие и абсолютная любовь. Одновременно с этой идеей растет тренд на одиночество. Уже из каждого утюга об этом трубят. Видите связь? Я – абсолютно точно вижу.
Потому что твердые личные границы и ожидание абсолютного принятия, согласия и аккуратности со стороны другого – это верный путь соло, но никак не путь в близость.
Живые отношения гораздо шире теории психологии. Никто не будет с вами сто процентов времени разговаривать “я - сообщениями”, думать и заботиться только о вас. Это утомительно и напрягает. В живых отношениях случаются разные интонации, разные ситуации, могут быть разные точки зрения на что-то, даже разные кровати и отпуска могут быть, но это не повод для того, чтобы разойтись.
Мир не мама. И если мы хотим отношений, то в одном пакете с ними идет и напряжение, которое надо периодически выдерживать вместе с ними, и иногда нарушение наших личных границ. Все входит в стоимость путевки, как говорится. Особенно это касается тех, у кого есть уже печальный опыт за спиной. Никто не говорит о напряжении всегда (зачем бы они нужны тогда были – эти отношения), но то, что оно будет периодически появляться – ну как бы да. Вот такая вот данность.
Только не пишите, пожалуйста, что “а вот у меня в отношениях никогда напряжения за 20 лет не было” – считайте себя исключением из правил.
Каждый выбирает то, что ему больше нравится – близость и иногда напряжение, связанное с ней, либо твердые границы и дистанцию. Нет правильного и неправильного. Есть предпочтения того или иного человека. Но вот на двух стульях усидеть навряд ли получится.
В современном мире очень много места и времени посвящено гонке за тем, чтобы все успеть. Мы выполняем план за планом, цель за целью и далеко не всегда у нас есть время просто остановиться и поразмышлять: «Мне это подходит? Я туда иду? С теми? Это то, как мне хочется жить? В чем я счастлив(а)? Что хочу добавить?» и т.д.
Часто эти вопросы звучат в работе с психологом. И это здорово.
Но есть еще один очень напитывающий и рабочий формат такой «остановки» - долгосрочная психологическая группа.
Это когда люди, которым тоже важно останавливаться, смотреть на свою жизнь, создавать отношения и меняться в отношениях собираются вместе и создают безопасное пространство, где для каждого есть место и время.
В группе есть особая магия и связь, которая помогает участникам в обычной жизни. Есть групповая динамика, которая открывает разные, иногда самые неожиданные, сценарные решения. И есть ведуший, который видит и контролирует процесс.
В моей психологической группе освободилось 2 места. И я приглашаю вас поработать в этом интенсивном и полезном формате.
Группа долгосрочная, что означает вы заходите в нее на год (до июля 2027).
Встречи каждые две недели по субботам с 10:00 до 13:00 Мск в zoom (онлайн).
Количество участников в группе ограничено.
Обязательное условия - прохождение интервью со мной. И вы не у меня в индивидуальной работе.
Ведущая группы - я, психолог Агния Солтан.
Если вы давно думали о таком формате, если вам особенно важно поработать со своим сценарием в отношениях с людьми, если вы ищете место и время для остановки, место, где можно быть собой, и хорошую компанию для этого, то, возможно, это тот самый случай, когда пришла пора решиться и начать.
Подробности и запись на интервью по телефону 89178091818 (пишите в любом мессенджере).
Одна из немногих вещей, в которой мы можем быть абсолютно уверены, — это то, что мы столкнёмся с вызовами, к которым не будем готовы и в жизни, и в отношениях. Жизнь двух поколений участников Гарвардского исследования чётко подтверждает эту истину. Не имеет значения, насколько мы мудры и опытны. Иногда мы всё равно будем чувствовать себя загруженными. И всё же, если мы готовы встретиться с этими вызовами, многое можно сделать. Как писал Джон Кабат-Зинн: «Вы не можете остановить волны, но вы можете научиться сёрфить».
Из книги «Хорошая жизнь. Уроки самого продолжительного научного исследования счастья». Авторы Роберт Вальдингер, Марк Щульц.
Когда ко мне приходят клиенты в периоды горевания, расставания, потери, те, кто ухаживают за больными родственниками, я не случайно ВСЕГДА рекомендую поддерживать в такие периоды себя витаминами, ходить к врачам (невролог, эндокринолог, гинеколог, психиатр, нутрициолог, гастроэнтеролог - здесь может быть индивидуально). Потому что в такие периоды не только психика, но и тело ослаблено и нуждается.
«Ведущий исследователь Дженис Киколт-Глейзер изучала психологический стресс. Из предыдущих исследований она уже знала, что стресс влияет на иммунную систему. Она хотела выяснить, влияет ли этот стресс на другие процессы в организме, например, на заживление физических ран.
Она выбрала две группы женщин. Первую составили женщины, осуществляющие основной уход за близкими, страдающими деменцией. Вторая группа — женщины примерно того же возраста (около 60 лет), которые не ухаживали за близкими.
Само исследование было очень простым. Она провела пунктирную биопсию у всех участников, а затем наблюдала за заживлением ран. Результаты оказались поразительными. Раны тех, кто не ухаживал за больными, полностью заживали примерно за 40 дней, а раны тех, кто ухаживал за больными, на 9 дней дольше.
Психологический стресс, связанный с уходом за близким человеком, возникший в результате медленного исчезновения важных отношений в их жизни мешал их телу исцелиться.»
Из книги «Хорошая жизнь. Уроки самого продолжительного научного исследования счастья». Авторы Роберт Вальдингер, Марк Щульц.
Случайные встречи или непредвиденные события — главная причина того, что жизнь человека никогда не сможет быть полностью понята какой-либо системой жизненных этапов. Жизнь каждого индивидуума — это импровизация, в которой обстоятельства и случайности помогают определить её траекторию.
Хотя в жизни человека есть общие закономерности, невозможно, чтобы человек прошёл путь от начала до конца без незапланированного события, которое направило бы его в новое русло.
Есть даже некоторые исследования, которые говорят о том, что именно такие неожиданные повороты, а не какие-либо планы, определяют жизнь человека и могут привести к периодам роста. Один гаечный ключ, брошенный в машину, может оказаться более значимым, чем все шестеренки запланированных действий, вместе взятые.
Многие из этих потрясений возникают непосредственно в наших отношениях. Мы дорожим людьми, которых любим, они - часть нас, и когда мы их теряем или эти отношения портятся, мы испытываем настолько сильное чувство, что кажется, будто там, где раньше был этот человек, образовалась физическая дыра. Но сильные перемены, даже травматического характера, открывают возможности для позитивного роста.
Из книги «Хорошая жизнь. Уроки самого продолжительного научного исследования счастья». Авторы Роберт Вальдингер, Марк Щульц.
How can I read @agniyasoltan without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Агния Солтан I Психология для жизни: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Агния Солтан I Психология для жизни have?
Агния Солтан I Психология для жизни (@agniyasoltan) has 1.18K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Агния Солтан I Психология для жизни know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
