⌝#خستگی_ذهنی⌞
خستگی ذهنی چیست؟
خستگی ذهنی یعنی کاهش موقت ظرفیت ذهن برای ادامه‌دادنِ فعالیت‌های شناختی و هیجانی بعد از فشار یا درگیری طولانی مدت.
دیدی بعد از یه پروژه سخت نیاز داری استراحت کنی، یا مثلا زمانی که می‌خوای یه تصمیم بگیری فکر می‌کنی خیلی خستت کرده، یا بعد از یک روز شلوغ توان تلفنی صحبت کردن رو نداری.
در خستگی ذهنی معمولاً مسئله این نیست که «نمی‌خواهم»؛ بیشتر این است که «می‌خواهم، ولی فعلاً توانش را ندارم.»
#روانشناسی
♡⇝@AFKARIISM
Post #16211
129
- ❤ 12
- 👍 5