2 октября в кафе «Винил» Культурного центра «Строгино» прошла встреча для мам с психологом Ириной Зажориной @irinazazhorina_psy, организованная нашим сообществом СтрогиноМам.
Говорили о чувстве вины, высоких требованиях к себе и о том, почему в материнстве бывает так сложно разрешить себе отдых. Вместе разбирались, как бесконечное «надо» и сравнение с другими влияют на отношение к себе и удовольствие от материнства.
Практические упражнения помогли участницам заметить, где ожидания от себя становятся особенно строгими, и по-новому взглянуть на привычные переживания. Это был честный разговор без оценок и готовых ответов на вопрос, как «правильно» быть мамой.
Главное напоминание встречи: хорошая мама не обязана быть идеальной. Ей тоже нужны отдых, поддержка и бережное отношение к себе.
🤝 Встреча прошла в поддержку благотворительных проектов «Строгиномам». Все собранные средства — 3 900 рублей — направят на подарки детям для инклюзивных праздников.
💬 Отзывы участниц после встречи:
Огромное спасибо, Ирина за лекцию. Было интересно и поучительно. Мысли проскакивали:
Не у меня одной так.
Ого как бывает.
Как она интересно сказала, надо попробовать)))
А я вот тут отлично поступила.
И мысли написанные в третьем упражнении вывели меня на открытие чего не хватает.
Заключение: вышла с ощущением, что я отлично справляюсь, а это главное 😊🥳
Я очень рада была присутствовать вчера на психологической встрече. Не смотря на то, что с большинством участниц я лично не знакома, чувствовала себя очень комфортно и могла спокойно раскрыться и поговорить об актуальных вопросах воспитания детей и не только🤗 Спасибо вам за такую встречу, это очень полезно для каждого участника!
Спасибо за такую полезную и интересную встречу с психологом Ириной. Здорово, что есть такая возможность провести время с пользой 👍
Спасибо Ирине Зажориной
и всем участницам за открытость и доверительную атмосферу!