#ГидПоЖелезу: как правильно пользоваться уличными тренажёрами

В нашей новой рубрике вместе с мастером спорта по спортивному ориентированию Тарасом Масловым будем разбираться, как устроены тренажёры на городских спортивных площадках, для чего они предназначены и как выполнять упражнения правильно.

В этом году во Владивостоке появились новые пространства для занятий спортом. В каждом выпуске покажем одну из площадок и подробно разберём установленное там оборудование.

Перед тренировкой — несколько простых правил:

🔹 тренажёры предназначены для взрослых и подростков старше 14 лет;
🔹 не оставляйте маленьких детей на площадке без присмотра;
🔹 используйте оборудование только по назначению и относитесь к нему бережно;
🔹 выбирайте нагрузку с учётом своей физической подготовки.

А о правильной технике и особенностях каждого тренажёра расскажем в наших роликах.

📍 Первый выпуск снимаем на новой спортивной площадке на аллее в районе Кирова, 5–9.

💪 Смотрим, разбираемся и тренируемся правильно!

#СпортВладивостока
#ВладивостокСпортивный