TGViewer
Channel Public Channel
Прокрастинация/СДВГ

Прокрастинация/СДВГ

@adhdprocrastination

Это канал о прокрастинации, мотивации, "лени" с точки зрения нейромедиаторов и гормонов. Основан на исследованиях СДВГ (Синдрома Дефицита Внимания и Гиперактивности)

(Но на самом деле это канал для мемов)


@DrD0PAMINE
Subscribers
1.23K
Photos
520
Videos
26
Links
76

Showing posts older than #805 · Back to latest

Older Posts 15 shown
Post #799 3.23K

Forwarded from Качество Жизни

Запускаем второй поток группы навыков для взрослых с СДВГ. Есть одно важное нововведение! Мы организуем две группы — очную и онлайн 🔥 Теперь вы можете присоединиться к нам из других городов.

💻 Старт занятий онлайн — 12 февраля, занятия будут проходить по понедельникам с 19:00 (по МСК).
👋 Старт занятий очно в Санкт-Петербурге — 18 февраля, занятия будут проходить по воскресеньям с 19:00.

Группа подходит как и для людей, у которых уже диагностирован СДВГ, так и для тех, кто склонен к постоянной отвлекаемости, прокрастинации, неусидчивости.

Вас ждут:

🔹 8 занятий, которые направлены на формирование новых навыков
🔹 до 15 человек в группе
🔹 Поддержка и вовлеченность со стороны ведущих
🔹 Наша поддерживающая и ламповая атмосфера

✍️ Протокол группы разработан психологом Евгенией Дашковой на основе КПТ
и задействует упражнения из тренинга Стивена Сафрена.

💪 Ведущие группы:


🔹 Инга Боровская и Дарья Хребтова — ведущие очной группы.
🔹 Екатерина Николаева и Инга Боровская — ведущие онлайн-группы.

Стоимость участия в группе — 20000 рублей.

✅ Подайте заявку вы можете по ссылке
https://qualitasvita.com/adhd_adults/?erid:2VtzqujqpFu.

После подачи заявки необходимо будет пройти небольшое собеседование с ведущими курса.

До встречи 💚

Реклама. ООО "Психологический центр "Качество жизни", ИНН 7842481763. erid:2VtzqujqpFu.
  • 👍 6
  • ❤ 4
  • 🔥 2
Post #798 2.59K
Это я. Убираюсь и мою посуду тогда, когда надо что-то важное сделать
  • ❤ 67
  • 😁 13
  • 💯 10
  • 👍 6
  • ❤‍🔥 2
Post #797 3.25K
Простите, что так редко посты, у меня просто горизонт планирования завален
  • ❤ 77
  • 👍 9
  • 😁 7
  • 🐳 3
Post #796 3.3K
  • 💔 80
  • 😢 11
  • 👍 6
  • ❤ 5
  • 🤣 2
Post #795 3.77K
Моё планирование основывается на том, что завтра я проснусь сосредоточенным, дисциплинированным и много зарабатывающим😎
  • ❤ 63
  • 😁 35
  • 👏 8
  • 👍 6
  • 🔥 4
  • 👎 2
  • 👌 2
Post #794 4.19K
  • 😁 57
  • 🤣 16
  • ❤ 2
  • 👍 1
  • 😭 1
Post #793
Прокрастинация/СДВГ pinned «Заметки о радикальном опыте адаптации к жизни с СДВГ -  @boyadhd Заходи - не бойся, выходи - не плачь ;)»
Post #792 3.35K
Заметки о радикальном опыте адаптации к жизни с СДВГ -  @boyadhd

Заходи - не бойся, выходи - не плачь ;)
  • ❤ 13
  • 👍 2
  • 🤔 2
  • 🥴 2
Post #791 3.73K
Рассказчик // СДВГ рассказчик
  • ❤ 76
  • 👍 11
  • 🔥 7
  • 😁 5
  • 🤔 1
  • 🍓 1
  • 💘 1
Post #790 3.15K
  • 😁 83
  • 😢 12
  • ❤ 9
  • 👍 3
  • 💅 2
  • 💯 1
  • 🍓 1
Post #789 8.26K
Настоящей библией по СДВГ считается книга американского психиатра Эдварда Хэллоуэлла "Почему я отвлекаюсь. Как распознать синдром дефицита внимания у взрослых и детей и что с ним делать".

На русском книга издавалась последний раз в 2017, сейчас печатную версию найти крайне сложно, поэтому ловите ссылку на электронную версию, мои дороги подписчики:
https://drive.google.com/file/d/1zD__T9a6ZM_GV6AGuusF_nJNNEZFT5Ma/view

Сохраняйте себе в закладки чтобы не потерять

#БАЗА
  • 🔥 54
  • ❤ 17
  • 👍 7
Post #788 2.55K
Как думаете, подходящее настроение для продуктивной работы когда-нибудь наступит? А может ну его, не будем ждать настроения и завтра же начнём делать то, что откладывали?🤙
  • ❤ 29
  • 🔥 6
  • 😁 5
  • 🤔 3
  • 😢 3
  • 👍 1
Post #787 2.42K
А что, есть кто-нибудь, у кого не так?)
  • ❤ 74
  • 😭 31
  • 💯 23
  • 👌 2
Post #786 2.33K
А вам помогает для улучшения концентрации во время работы что-то жевать? Булочку, жвачку, может колпачок ручки? Или может вы курите вейп или сигареты? Если ещё что-то делаете для концентрации?
  • ❤ 17
  • 👍 8
  • 💯 1
Post #785 2.36K
Утро доброе, давайте под этим постом поделимся тем делом, которое давно не можем начать из-за прокрастинации. Например - начать писать диплом, или начать оформлять документы какие-нибудь. Я начну👇
  • 👍 9
  • 👎 1
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →