И ещё одна интересная штука, которую затронем в терапии. У меня есть вредная привычка, которую только недавно получилось осознать (и слегка офигеть). Это поведение, которое по-английски называется to parent, а на русский одним глаголом перевести не могу: это не "воспитывать" и не просто "заботиться", это "подсознательно брать ответственность за других и вести себя как наседка".

Корни простые: если твои родители на интеллектуальном уровне прекрасные и уважаемые взрослые люди, а на эмоциональном недалеко ушли от пятилетки, то придётся отвечать за их эмоции, будучи ребёнком. Тебе категорически рано, свои бы потребности осознать - но бац и на тебе оказываются чужие. Это из-за тебя мама сходит с ума от тревоги, а папа от гнева. Это всё твоя вина и твоя задача, ну-ка соберись и почини. И в следующий раз будь внимательнее и действуй быстрее (а что следующий раз невозможно предсказать, и эмоции взрослых вообще не твоя ответственность, и это о тебе должны были позаботиться - не, не слышали).

Такой ребёнок в каком-то смысле меняется ролями с родителями. Психологически я сама себе бабушка, путешественники во времени отдыхают. И получается, что эмоциональная регуляция для себя не развита, зато пытается работать для других. Причиняю добро, наношу пользу.

Как это выглядит? В основном оно внутри. Постоянно считываешь настроение окружающих, беспокоишься за них, вовлекаешься в их проблемы сильнее, чем в собственные. Пытаешься предсказать, как они отреагируют.

Снаружи комично. Муж говорит, что не хочет печеньку, но известно, что потом он может передумать - значит, надо предложить раза четыре подряд. Он взрослый чувак и в состоянии пережить отсутствие печеньки, если сам её продолбает? Ах да, не подумала.

Бро может запутаться в делах и опоздать на самолёт - надо составить ему план по минутам. Бро в данном случае не тот маленький котек, с которым у нас одни родители и 16 лет разницы в мою пользу, а тот почти двухметровый лось, с которым мы вместе учились. Бро находчив, устойчив и справлялся и не с такими транспортными косяками - но как же, куда же он без меня.

Научник приболел и как-то загружен? Возьму всю проверку домашек на себя и буду работать 11 часов до приступа мигрени. Научник бородатый профессор, который отлично умеет распределять свою нагрузку и подстраиваться под что угодно, а меня о таком героизме не просили? Упс.

И самое шикарное: trying to parent the whole country. Это случается, когда я думаю, нужна ли своей новой стране. Достаточно ли я молодец, смогу ли принести что-то хорошее, не слишком ли стыдно работать парт-тайм на больничном - может, тут нужнее полностью здоровые люди? Местные в ответ хихикают: моё образование и навыки круче, чем у большинства, и в рамки закона мой больничный укладывается, и делаю всё, что нужно, зачем так париться-то. Голландия, конечно, маленькая - но, может, она сама разберётся, кто тут нужен, без моих тревожных загонов?

И ещё неприятная сторона такого "родительства" - подсознательно считать себя компетентнее, чем другие. Даже при низкой самооценке. Мол, да, я в чём-то не очень, но уж тут-то я всё знаю, правда? А они могут не знать, надо помочь.
Это не нарциссическое превосходство (ха-ха, ты лошара, я тебя съем), а родительское (ой ты мой маленький, давай помогу) - но это всё-таки превосходство, и мне оно ужасно не нравится. Такая вот парадоксальная смесь: явный альтруизм и нотки "я лучше знаю". В итоге сжираются ресурсы внутри и копится недовольство снаружи. Будем копать в эту сторону. Хочу быть родителем самой себе и никому больше, в ближайшие лет 7 точно :)