если сегодня ты снова не сделал(-а/-и) то, что собирался(-лась/-лись), это не значит, что тебе было все равно

иногда ты можешь очень хотеть что-то сделать и все равно не суметь начать, переключиться или довести дело до конца

тебе не обязательно заслуживать право на отдых тем, что сначала станешь продуктивным(-ой/-ыми). и тебе не нужно ненавидеть себя за то, что твой мозг работает не так, как тебе хотелось бы

маленький шаг тоже считается. даже если сегодня этим шагом было просто открыть то самое сообщение, помыться, поесть или наконец лечь спать. ты не ленивый человек только потому, что тебе некоторые вещи даются тяжелее

#sp

❗️ будни с СДВГ