На днях проболталась о своих важных планах там, где не следовало этого делать, там, где чувствовала себя некомфортно и витали странные энергии. И после скатилась в суеверный страх: а вдруг теперь ничего не получится; заиграли нотки уныния и тревоги.

Качнуть может что угодно, в любой момент, и я собираю чемоданчик методов, которые помогут как можно быстрее выйти из тревоги в нейтраль, в состояние нуля. Один из них - центрирование. Возвращаюсь в свой центр, ощущение себя в доме-теле, здесь и сейчас, опоры внутри. А затем начинаю сонастройку с естественными волнами сердечного ритма, со своей внутренней правдой, приходит знание о верных действиях не из тревоги, а из спокойствия.

Это навык из йоговских практик, когда фишки из практики переносятся в жизнь, а в часы личной практики происходит углубление этих навыков.

Скоро - в следующее воскресенье - я проведу очный семинар под Петербургом, где поделюсь техниками входа в устойчивое, спокойное и безмятежное состояние. Подробности позднее, но запись уже открыта у меня в личке @kosssshhhhka 😌