Эпизодические выступления на сцене показали мне, как действует внимание извне - от зрителя.

Зрительское участие - мощная энергия. Если выйти на сцену и стушеваться, то волна внимания снесет и сомнет. Но при уверенной игре (даже играя робость) зрительское внимание наполнит пространство и будет помогать выступлению, усиливать его.

Часто бывает, что на репетициях не получается выдать чувство полностью, но когда появляется зритель - еще одно присутствие - нужная степень выразительности приходит сама (при должной заземленности выступающего).
Так внимание другого - заряжает, создаёт дополнительный приток энергии.

Есть городской-трикстерский способ - зарядиться вниманием из пространства: выделывать что-то необычное. Например, нарядиться в замысловатый костюм или ходить спиной вперед)

Я задумала поэксперементировать с этим пару дней назад и отправилась гулять босиком. Меня вдохновили на это босоногие фотосессии с Охотником на Лисиц. А после моей жизни в жарких странах без обуви, ходить босиком стало привычно, к тому же в Петербурге стало невероятно чисто на конрасте с тем же Египтом.

Важный момент при работе с притоком энергии из городского пространства - самому не отдавать внимание глазеющим, идти в своем потоке, в своей силе. Заодно и проработка установки 'а что подумают люди?' на практике.

После эксперимента я почувствовала подъем, и было приятно соприкоснуться со смелостью внутри себя.

Далее можно собранную энергию отправить на благо всем живым существам, можно зарядиться самому для действия, на которое не хватало сил.

В моем случае - так как это был эксперимент-дурачество - я завершила просто: обулась - и сама стала глазеть на красивых петербуржцев /встретила в числе прочих молодого Оскара Уайльда/

Таким завешением хотелось прочувствовать циркуляцию энергии между мною и городом.

Проворачивали ли вы что-то подобное? Какие есть у вас способы работы с пространством-вниманием?

#дневник_присутствия