Вообще тема очень коварная. Не нужно иметь много извилин в голове, чтобы осознать вред лудомании. Но зависимости не возникают на пустом месте. Я считаю, та или иная форма зависимости преследует почти у всех людей.

Их просто делят на условно-положительные (стремление к славе, известности, деньгам, власти), нейтральные (соцсети, секс, игры), негативные (курение, лудомания, алкоголизм, наркомания) и совсем уже мрак для маньяков. Все в жизни — наркотик, источник дофамина. Подсесть можно на кофе. И годами пытаться отказаться от него.

Я сам подвержен зависимостям. Иногда это сильно мешает жизни и ощущению, что все нормально. Но обычно такие зависимости появляются, как следствие чего-то. Они компенсируют нехватку дофамина от вашего образа жизни.

Отказаться от вредной привычки — важный шаг. Но нужно сразу пытаться чем-то ее заменить. Или найти корень проблемы. Иначе вы сами себя накажете.

Возможно, вы делаете ставку в казино не потому, что вам очень нравится ощущение выигрыша. Возможно, вам просто ничего больше не интересно. Поймите свои цели, поймите, что вам нужно от жизни. Если ответ "ничего", то вам нет смысла беречь свою жизнь и строить из себя нормального человека. Вы будете раз за разом возвращаться к тому, что нет никакого фундамента, и незачем бросать пить / играть / ебать все, что движется, если нет никакой альтернативы.