В последнее время я испытываю сильную тревожность. Это не просто "переживания". И меня это состояние уже злит, но ничего я с этим поделать пока что не могу. При таком приступе сразу начинает болеть живот, повышается температура, кажется что в руках и ногах нет крови и сил. Думать о чем-то просто невозможно.

Я по нескольку раз проверяю закрыта ли дверь, выключен ли чайник. Доходит до того, что я даже фоткаю эти моменты чтобы не бежать проверять (вместо этого проверяю дату и время на фотках). Любое случайное сообщение или спам вызывают у меня сильную вспышку тревоги. Проверяю ключи в кармане по десять раз.

Завтра пойду за витаминками и успокаивающим травяным чаёчком. Не знаю поможет ли это в моём случае ...
А в выходные будет "арт-терапия". Надо красиво измазать костюм Tomorrow, закрыв все пятна. На фотосете не было времени на это :с Мазали гуашью как попало. А теперь нужно чтобы было "художественно" измазано 😅