- ну конечно же самые простые истины, в целом, я могла просто внимательнее маму слушать, будем честны,
но всё же:
👏 белок — критично для энергии и восстановления. это основной строительный элемент, вегетарианцам надо срочно прекратить выебываться)
👏 вода - самый точный индикатор, который все игнорируют. проверить дефицит легко — тёмно-жёлтая моча = тебе кабзда) не эстетично в рамках моего формата блога, но для вас могу и отойти от привычного вайба)
👏 дневник питания - интересное задание, которое в моей системе человеческого идиотизма стоит на втором месте после дневника настроения) да, я так думаю, но теперь быстро переобуваюсь и начинаю его вести) вот такая я принципиальная) мне очень интересно, какой будет анализ по итогу
вот такие пироги, буду держать вас в курсе, следйющий прием у меня 17 апреля)
#juliakos_Esquire