В Республике Коми (как заметил автор канала "Супрематическая картография") накладываются друг на друга две системы расселения:

1. Историческая, вдоль рек.
2. Советская, вдоль ЖД-линий и отчасти вдоль автодорог.

При этом титульные коми имеют как раз исторический каркас расселения. Основной ареал на юге, где они до сих пор преобладают в Корткеросском и Усть-Куломском районах вдоль Вычегды, к востоку от Сыктывкара.

И ареал коми-ижемцев по Ижме и Печоре с моно- национальным Ижемским районом и продолжением в Усинском ГО.

Исторический русский ареал - это старообрядцы Усть-Цильмы вниз по Печоре от Ижмы.

Но в основном русское присутствие сформировалось в советские десятилетия и ныне это цепочка городов и поселков вдоль Печорской ЖД до самой Воркуты с ответвлениями на Сыктывкар, Троицко-Печорск, Усинск... Ну и заметной уже ассимиляцией коми в районах к северу и к югу от столичного Сыктывкара.