Я влюбился

И нет, я влюбился не в женщину (и даже не в мужчину), я влюбился в бег. Сам я наверное лет с 10 занимаюсь спортом, и уже как 4 года занимаюсь волейболом, но бег для меня стал ебанутым открытием этого года

Очень кайфую когда выхожу из своей зоны комфорта, улучшаю свое время и соревнуюсь с другими, как и с самим собой 🤪

Вы только подумайте блять как много импакта даёт бег:

-> Повышается выносливость, укрепляется иммунитет и в целом начинаешь лучше себя чуствовать
-> Снижается шанс словить депресняк, появляется больше уверенности в себе
-> Понижается шанс преждевременной смерти от разных сердечно-сосудистых заболеваний на целых 25-40% нахуй!!!

Возможно немного задушнил, но это я еще не упомянул значительные изменения внешности спустя несколько месяцев

Не знаешь как начать бегать? Просто оденься , включи музыку/подкаст в наушниках, выйди на улицу и беги сколько получится, беги в темпе во время которого можешь свободно говорить и пробеги так столько сколько можешь. Забей хуй на то что подумают о тебе другие, забей хуй на то как ты будешь выглядеть со стороны, просто беги и не оглядывайся назад. Потом как придёшь домой - прими душ, передохни и пойми что ты ощутил 👍

После того как ты осознаешь, что хочешь начать реально заниматься бегом - попроси любую ИИшку создать для тебя план тренировок (в зависимости от твоей цели, я например готовлюсь к полумарафону) и начни действовать по плану, а уже потом можно задуматься о том чтобы купить себе более удобные кроссовки и другие аксессуары 🛌

Ты увидишь ебанутые результаты уже через пару недель, и это будут результаты не в виде улучшения твоих беговых навыков, а в виде улучшения твоей менталки

Я буду ебануто рад если даже 1 человек после моего поста хотя бы ПОПРОБУЕТ побегать, желаю удачи ✋

mirnow | щитпост | чатик | twitter | стенка