«Империя дисциплины.

У каждого человека есть слабость.

Есть ли у вас слабость с которой вы боритесь каждый день?

Знаете что интересно?

Я не считаю себя очень дисциплинированным.

Я просто думаю что все остальные это ленивцы.

Люди удивляются что я тренируюсь каждый день.

Их это очень удивляет.

У каждого из нас есть час в день.

Тренируюсь ли я усердно? Да.

Но большую часть времени я просто делаю подходы, между работой за компьютером.

Я просто за компьютером.

Мы все за компьютером по час в день.

Но разница между вами и мной в том что я иногда перестаю печатать.

И двигаю руками вверх вниз.

Это элитный уровень физической формы.»