Одна из самых крутых концепций, с которыми я познакомился в последнее время - про внутреннюю обезьяну.

Чем больше я узнаю про работу мозга, тем лучше понимаю, насколько же его идеализируют. В детстве мне говорили, что разум - вершина эволюции! Господи, как же это далеко от правды, и насколько мало мы на самом деле управляем даже собственными мыслями и стремлениями. Моё сознание - скорее наблюдатель с иллюзией контроля, время от времени пытающийся отобрать пульт от телевизора у соседей.

Собственно, о соседях. Их в голове каждого из нас несколько, и сейчас я хочу остановиться на обезьяне. У этой сущности множество названий, ты можешь знать его под другим именем. Если наше сознание можно с оговорочками назвать разумным началом, то обезьяна, без сомнения - животное начало. То, что было с нами с эпохи приматов и даже раньше, то, что позволило разумному началу вообще появиться. Важный аспект: разумному началу от силы пара десятков тысяч лет, а обезьяне - миллионы. А современному миру, в котором они сейчас вынуждены уживаться - едва ли несколько столетий.

Про обезьяну необходимо понимать невероятно важные особенности. Во-первых, она за все эти эпохи эволюции точно выяснила, на какие вещи реально надо тратить силы: еда, безопасность, размножение. Остальное вторично. Во-вторых, она не умеет в абстракции. И в частности в долгосрочное планирование. Что такое "потом"? Его можно пощупать? Ну вот и всё.
И получается интересная ситуация. Разумное начало (оно же "сознание", оно же "я") умеет рефлексировать, строить планы, анализировать окружающий мир. Оно знает, например, что сейчас надо освоить новую программу, чтобы повысить профессионализм. А обезьяна знает, что силы надо экономить, ведь в любой момент может появиться тигр. Как мы от него убежим, если мы уже устали, занимаясь какой-то фигнёй?

И получается интересный диалог:
Я: давай изучать программу.
Обезьяна: хм. А это поможет убежать от тигра?
Я: какого тигра?
Обезьяна: он может сидеть в засаде.
Я: вообще-то нет.
Обезьяна: ты не можешь этого знать. Поверь мне, я нас миллионы лет спасаю от тигров, и довольно успешно.
Я: эм... Ну, нет, против тигров программа не поможет.
Обезьяна: а что насчёт еды и размножения? Их твоя программа даст?
Я: ну... а, кстати, да! Но потом.
Обезьяна: что такое "потом"? Можно пощупать?
Я: нет...
Обезьяна: ну и нафиг нам такой бесполезной глупостью заниматься? Сидим, отдыхаем. Экономим силы. На случай тигра.
Я: да блин...

Это и есть прокрастинация! Когда ты вроде бы знаешь, что нужно делать, но не делаешь. Потому что не смог убедить свою обезьяну, что это нужно. Обезьяна живёт в мире цепочек "захотел есть - наохотил зайца - поел". Цепочка "я изучу нечто отсутствующее (его же нельзя пощупать), чтобы где-то потом рассказать об этом другому пока несуществующему человеку, и он, возможно, даст мне несуществующие ресурсы, которые можно будет обменять на еду" для неё выглядит дико и неправдоподобно. Ну, а что ещё ждать от сознания, которому каких-то пара десятков тыщ лет.
Поэтому очень действенна максимальная конкретика. Не "надо бы поизучать программу", а "знание этой программы нужно вот в этой и этой вакансиях, которые вот сколько денег дают". И тогда обезьяна может ответить: "А, вооот оно что! Я поняла. Ладно, давай делать".

Иначе говоря, все наши старания раскачаться на какое-то дело, встать с дивана, не лениться - это на самом деле попытки убедить обезьяну в важности происходящего! И только если она согласится - мы получим штурвал.

Разум. Ха. Да чего он может, если обезьяна будет против.