О наболевшем.

В плане, у тебя же бывает ситуация, когда наболело? Кажется, я разобрался, что с ней не так. Не я первый, конечно, но попробую своими словами.

У нас откуда-то от предыдущих поколений осталась сомнительная ценность терпения. Вроде как если что-то вызывает неприязнь или другие неприятные эмоции, то иногда надо просто терпеть и не выплёскивать негатив на окружающих, и это - правильное поведение.

Однако в этом есть аж две ошибки.

Во-первых, так просто не работает. Человек так устроен, что он не может безболезненно сдержать эмоции. Представь, что эмоции - это поток. Если его перекрыть, то вода будет накапливаться либо пока не выльется сверху, либо не затопит окрестности, либо не прорвёт преграду и обрушится на то, что за ней. Первая ситуация делает преграду бесполезной, а остальные две - вредными. Именно из-за этой преграды - то есть терпения - у нас стресс, срывы и депрессия. И это самое "наболело", когда невозможно уже терпеть.
А на самом деле сразу не надо было.

А что тогда надо?
А это как раз во-вторых. Почему-то терпение подразумевает такую дихотомию, что единственный альтернативный вариант - это сразу сорваться. Но это же неправда. Потому что есть такой навык, как...
Ну? Ты знаешь, о чём я!
Коммуникация!
Третий вариант более ресурсозатратен, но зато с меньшей вероятностью хреновых последствий (ещё бы мозг это понимал). Поговорить. Продолжая метафору с потоком, сделать отводной канал или нормальное русло. Обсудить ситуацию, вызывающую негатив, спокойно. С учётом возможности иного мнения. Т.е. с учётом мира собеседника.

Другие подводные камни: поди об этом варианте вспомни, когда эмоции уже тут! Шансов мало. Это требует большого желания и тренировок, и то получается не всегда. Сложный способ, но мне кажется, оно того стоит. Иначе можно доставить много боли себе и близким.
А потом мы удивляемся, откуда эти ссоры, бессилие, усталость, депрессия.
Не надо терпеть. Точнее, само по себе терпение - не проблема, это инструмент, который нужно применять по назначению. Если ты чувствуешь напряжение от терпения, которое никуда не девается, прошу, поговори с кем-нибудь. Желательно с источником напряжения или хотя бы с близким. Или с психологом! Не устаю повторять, что психологов послало нам небо, а преисподняя в ответ придумала предубеждение к ним.

Вариант "Поговорить" - он тоже не единственный. Есть ещё, и кажется, все они сводятся к предложению отрефлексировать ситуацию. Осознанность! Ха.

Кажется, я постоянно про одно и то же говорю. Это дискомфортно. То ли я Кассандра, то ли дурак, а скорее наивный идеалист, желания которого превышают возможности.

Учитесь говорить друг с другом, короче. В этом гармония и любовь.