Раздражение - явный маркер недостатка энергии. Я раздражаюсь, когда злюсь на что-то, что вынуждает меня незапланированно тратить энергию. Или на кого-то. Мне начинает казаться, что человек будто специально не хочет сам прилагать усилия и тянет мои силы.

Вроде бы и так известно, что раздражаешься когда устал, но сейчас выстроилась цепочка причинно-следственных связей. Так гораздо нагляднее.

Надо попробовать это запомнить.