Всемирный миф под названием "сбалансированный завтрак", в котором обязательны хлопья, молоко, апельсиновый сок и прочее — по большей части, это враньё, в котором больше всего сахара.
✔️Апельсиновый сок — обычный продукт, который очень быстро портится, а для увеличения срока годности из бутылки откачивают кислород. От этого теряется вкус сока, поэтому в нём всегда есть вкусовые добавки.
В среднестатистическом соке 22 грамма сахара — примерно сколько и в стакане обычной газировки.