Нам следует научиться представлять физическую форму в виде реки, ведь тело не является неизменным, оно меняется со временем. Очень важно видеть физическую форму как нечто непостоянное, изменчивое, как река. Каждая клеточка нашего тела — это капля воды в реке, начало и конец происходят непрерывно во всякий момент нашей жизни.

~ Тит Нат Хан

@abuddha