— Я старалась работать хорошо, и мне хотелось доказать, что я могу всё.

Лизавета Петрова, координатор волонтёрских мероприятий Центра равных возможностей «Вверх», прямо сейчас рассказывает, как стремление быть идеальным приводит к перегрузке, и что можно сделать, чтобы это исправить.

Проверьте себя: сколько факторов риска вы отметили?

🖤работа в одиночку и отказ от помощи
🖤слишком много задач
🖤неумение говорит «нет»
🖤издевательство над собой
🖤игнорирование сигналов тела
🖤страх осуждения

Присоединяйтесь к трансляции, чтобы разобраться, как справляться со своими ошибками и почему ошибаться — это нормально.