Сегодня нам помогает Анастасия Ливанова, психолог-сексолог сервиса Alter.
Вопрос читательницы:
Здравствуйте! У меня такая проблема. Я люблю, когда половой акт происходит грубо, если это не жестко, то я вообще не испытываю удовольствия. Мой партнёр, в свою очередь, наоборот, любит нежно. Как быть в такой ситуации? Он, конечно, старается под меня подстроиться, говорит, что ему в любом случае будет приятно, но мне всё равно недостаточно того, что он делает. Я уже не знаю как быть с этим... Заранее спасибо🙏
Ответ эксперта:
Здравствуйте! Спасибо за ваш вопрос.
Коротко: вы можете одновременно двигаться навстречу друг другу, развивая каждый свою чувствительность и активность в процессе.
🤭 Если вы не испытываете удовольствия от более мягкого взаимодействия, то попробуйте поработать с собственной телесной чувствительностью.
Развитие чувствительности к более мягким, тонким, постепенным формам контакта происходит через расслабление, замедление и внимание к телесным ощущениям.
Например, можно сначала наедине с собой пробовать фокусироваться на собственном дыхании и телесных ощущениях. Когда вы обращаете внимание на детали (например, температура, текстура, давление), интенсивность практики автоматически снижается, иначе внимание не будет успевать «цепляться» за ощущения.
🤭 Возможно, вас возбуждает грубый секс еще и по причине того, что важна сама манера поведения, то есть грубость является фетишем.
Важно исследовать что именно в грубости вас возбуждает? Возможно это проявление власти (доминирование) партнера или некая «животная» страсть. Очень важно понять, в чём дело. Потому что как доминирование, так и «животность» можно выражать в менее интенсивном контакте, при этом возбуждение будет таким же высоким.
Но если фетиш в удовольствии роли не играет и возбуждение достигается именно за счет сильной физической стимуляции, тогда следует обратить внимание на чувствительность.
Более подробно об особенностях женского сексуального возбуждения можно узнать в книге Эмили Нагоски «Как хочет женщина».
🤭 Если партнеру тяжело держать определенную интенсивность в вашем сексуальном контакте, то поддерживать напряжение поможет обращение к его фетишам, которые дадут энергию на активные действия.
То есть попробуйте исследовать его фантазии: что вызывает у него повышенное возбуждение? Очень важно, чтобы для партнера эти действия были не вынужденной мерой («так надо»), а действием в удовольствие. Иначе это уже может восприниматься телом как акт насилия, что негативно отражается на сексуальном желании, самооценке, на собственном самочувствии и климате в паре.
Также поддерживает интенсивность некоторый фокус на «результат», который разжигает внутри нужную, в каком-то смысле азартную агрессию, дающую топливо для активных действий. Важно, чтобы эта азартная агрессия была умеренной, ненасильственной и игровой.
Возможно, что дело не только в уровне интенсивности, но и в том, что сам контакт между вами не найден или потерян. Если каждому из партнеров будет достаточно безопасно, то можно исследовать тактильные предпочтения друг друга — какие прикосновения вам нравятся и возбуждают каждого из вас?
Очень важно, чтобы во время практики партнеры не касались «слишком сексуальных» зон, от есть тех зон, которые напрямую ассоциируются с сексом — зон нижнего белья (включая грудь у девушки). Данную практику можно выполнять, например, в таких зонах тела, как спина, голова, руки и ноги (не касаясь зоны трусов).
Если работа с чувствительностью, возбуждением или сексуальной коммуникацией будет вызывать сложные переживания, то рекомендую обратиться к сексологу, психологу или психотерапевту.
Если у вас есть вопросы о сексе и отношениях, которые вы бы хотели задать эксперту, присылайте их нам в бота: @aboutbed_bot😈
Подписаться | Задать вопрос