Иногда занятия проходят так...

Юноша, который так громко кричит, на самом деле очень образованный: он отлично разбирается в искусстве, хорошо знает историю Древнего Египта, умеет проводить интересные аналогии и строить ассоциации, а также даёт прозвища своим товарищам.

Но сегодня произошёл неприятный инцидент: он начал щипать другого ученика, который из-за этого заплакал. Когда я попросила юношу пересесть, он сначала выполнил просьбу, но потом вернулся на своё место. После повторной просьбы он начал громко кричать, что, конечно, нарушило ход занятия. Для многих ребят, у которых повышенная чувствительность к звукам, этот крик был особенно болезненным.

Я предложила ему выйти из комнаты, успокоиться и вернуться, когда он будет готов. Мы бы его обязательно дождались. Он вышел, но продолжил плакать и пытался вернуться в комнату, буквально «штурмуя» дверь. Мне пришлось держать оборону. В итоге он смог успокоиться только после того, как его забрал дедушка. 😢

❔ Почему произошло такое поведение?

Причина — в нехватке навыков саморегуляции. Эмоции могут быть настолько сильными, что переполняют человека, и он не в состоянии с ними справиться.

❔ Чему необходимо обучать?

1. 🌊 Гибкости
Многим ребятам с РАС свойственно стремление к постоянству: есть одну и ту же еду, ходить одним маршрутом, получать одинаковые ответы на вопросы, раскладывать вещи в определённом порядке. Любые изменения вызывают стресс. Поэтому важно учить их адаптироваться: ходить разными маршрутами, раскрашивать солнце в синий цвет, отвечать на вопросы по-разному, играть в игры, где нужно делать всё наоборот, и т.д.

2. 🌊 Толерантности к отказам
Не все, что мы хотим, можно получить сразу или вообще. Например, если я хочу стать актрисой, но в профессиональные вузы принимают только до 27 лет, это данность, с которой нужно смириться. Однако я могу выбрать другую профессию: стать агрономом, фотографом, модельером или кем-то еще. Так и учеников важно учить, что иногда что-то недоступно сейчас, но есть другие возможности.

3. 🌊 Различать эмоции — свои и чужие
Многим ребятам сложно идентифицировать свои и чужие эмоции. Часто они «разгоняются» и не могут остановиться, даже если сами этого хотят. Поэтому важно научить их распознавать разные эмоции, замечать первые признаки дискомфорта и действовать до того, как ситуация выйдет из-под контроля. В этом хорошо помогают методики, например, «Зоны регуляции». Подробнее можно узнать здесь.

4. 🌊 Копинг-стратегиям
Это самый важный пункт! Копинг-стратегии — это способы, которые помогают успокоиться и прийти в норму. Например, можно дышать «квадратом» (глубокий вдох — задержка дыхания — выдох — задержка), считать от 100 до 1, сжимать антистресс-игрушку, ходить по кругу и т.д. Эти методы помогают снять острый стресс и вернуть спокойствие.

❗️ Важно помнить ❗️
Наши ученики практически никогда не действуют назло. Если происходит нежелательное поведение, это чаще всего связано с недостатком навыков, которым мы должны их научить. Поэтому важно относиться к таким ситуациям с пониманием и состраданием. Для разработки конкретных шагов по коррекции поведения стоит обратиться к опытному специалисту.

Какие стратегии вы используете в стрессовых ситуациях?

#РАС #Образование #Эмоции #Саморегуляция #КопингСтратегии #Гибкость #Толерантность