АСТ-тренинг по работе с эмоциональным выгоранием для специалистов

Иногда работа с людьми кажется бесконечным марафоном.
Мы много даём другим — детям, подросткам, семьям, клиентам.

А внутри всё чаще звучит голос:
«Ты должна лучше»
«Этого недостаточно»
«Скоро все заметят, что я ничего не стою»

На первый взгляд это просто усталость.
Но если прислушаться - там тревога, хроническое напряжение и выгорание.

🔋Хронический стресс
🔋Потеря интереса и энергии
🔋Самокритика
🔋Ощущение изоляции и одиночества
🔋Тревога

Я создала пространство, где можно остановиться и вернуться к себе.
Без задачи «стать идеальным специалистом».

В группе
«НЕидеальный специалист» мы учимся:

🌱замечать и снижать влияние внутреннего критика

🌱отделять себя от роли «идеального»

🌱восстанавливать ресурс и баланс

🌱дышать свободнее и возвращать интерес к работе

Что будет внутри?
🙏Работа с разными стадиями эмоционального выгорания
🔋Навыки работы с тревогой
🙏Работа с внутренним критиком
🔋Навыки эмоциональной регуляции
🙏Навыки принятия
🔋Навыки осознанности

🗓Старт: 16 октября
⏰Формат: 10 встреч по 2 часа (онлайн)
🤜Для кого: специалисты помогающих профессий (психологи, поведенческие аналитики, педагоги, логопеды, тьюторы)
💳Стоимость: 27 000 рублей
(оплата двумя частями: 13 500 до 16.10 и 13 500 до 20.11)

🌿Иногда забота о себе — это не отпуск на море.

А возможность оставить себя в покое и быть в пространстве, где тебя понимают и не требуют «быть лучше».

если вам актуально, то больше информации на ТУТ

💬записаться можно в личных сообщениях @sashaskaska