«Страх — это эмоция, а не реальная угроза»: психолог — о том, как справиться с аэрофобией 🛫

От аэрофобии страдает каждый пятый россиянин. Ещё больше испытывают тревогу во время перелёта. Узнали у специалиста, как себе помочь до и во время перелёта и можно ли обойтись без медикаментов.

Страдаете от аэрофобии?

❤️ — да, очень боюсь летать
👍 — нет, переношу перелёт спокойно

@aaa_only