«Не пытайтесь успеть всё»: Саша Жаркова — о том, как жить в турбо-режиме и не сойти с ума

Тренировка в 8:00, собрание с командой коммуникационного агентства SETTERS, встреча с редакцией SETTERS Media, переговоры по welness-бренду re-feel, организация бизнес-круиза, съёмка для рекламного проекта и где-то между этим решение бытовых вопросов — от утверждения планировки новой квартиры до отгрузки на склад ненужных вещей.

Это типичный понедельник предпринимателя и инфлюенсера Саши Жарковой, к которой особенно хочется обратиться с вопросом «как всё успевать?». Этим летом Саша даже запустила образовательный проект «Хай Энерджи Митап», где вместе с психологом, сомнологом и фитнес-экспертом рассказывала, как работать со временем и энергией.

В рамках рубрики #повелителивремени девушка поделилась парой личных советов. Спойлер: успеть всё не может даже она.

🔺 Фиксируйте рабочее время

Мой рабочий день начинается в 10:00 и заканчивается в 19:00. Иногда задерживаюсь до 22:00, но стараюсь этого избегать — продуктивность в позднее время на нуле. Чтобы соблюдать границы рабочего дня, сильно заранее планирую время. В этом мне помогает личный ассистент. В нашем распоряжении — Google- и Apple-календари, заметки в телефоне и ежедневники, куда я вписываю все главные задачи от руки. Так лучше запоминается.

🔺 Научитесь расставлять приоритеты

Чтобы не нарушать work-life balance, важно научиться отсеивать задачи по важности и срочности. Причём не только для себя, но и для команды. Что нужно сделать здесь и сейчас? А что можно перенести на завтра?

🔺Делегируйте то, в чём не растёте

Ещё один важный вопрос здесь — что можно делегировать? Есть задачи, которые вы делаете лучше и быстрее, чем кто-либо другой, которые приносят рост — вам и бизнесу. А есть те, которые вы исторически взвалили на себя и просто так привыкли. Под вторые лучше найти специалистов — точно будет эффективнее.

🔺 Не отказывайтесь от перерывов

Регулярное питание и короткие прогулки — то, что помогает мне оставаться энергичной в течение дня. Поэтому я всегда соглашаюсь сходить за кофе вместе с коллегами или с мужем (Евгений Давыдов, сооснователь и партнёр Setters — прим. Alfa Only), чтобы размяться и сменить обстановку. Долгое время я отказывалась от обеда в пользу непрерывного продолжения работы. Казалось, что это круто — «забыть» поесть, ведь ты такой занятой. Сейчас понимаешь — крутость как раз в обратном.

🔺Проводите свободное время качественно

Чем качественнее отдыхаешь, тем продуктивнее работаешь. Я регулярно занимаюсь спортом, стараюсь минимизировать своё время онлайн и по максимум проводить его оффлайн. Это качественно разная энергия, когда вы вместо часа в соцсетях проводите час в парке, на пробежке или в музее.

🔺Смиритесь с тем, что успеть всё невозможно

У каждого человека есть не только список дел, которые он сделал, но и которые не сделал. Просто никто об этом не говорит. Успеть всё нереально. Нужно отказаться от этой затеи — и тогда сразу станет чуть легче жить.

@aaa_only