Мы живём во время экспонент - таких кривых, которые описывают не постепенное, линейное, а лавинообразное нарастание, либо ниспадание чего-либо.
Количество событий в единицу времени нелинейно возрастает. И человеку, для того чтобы всё успеть, нужно не откладывать на потом то, что можно сделать сейчас.
Стоило мне на месяц отвлечься от одного творческого проекта, как сегодня приходится тратить ну очень много времени (опять экспонента) хотя бы на то, чтобы вспомнить содержание в мельчайших подробностях. Если бы была возможность закончить своевременно, сил времени энергии было бы сохранено гораздо больше.

Вывод простой. Все больший вес в соблюдении принципах времясбережения приобретает бихевиоральный подход: стимул - реакция.
С одним "Но" - роль внутренней дисциплины так же вырастает, и, о чудо, тоже по экспоненте.